3حبات قبل النوم تقضي على دهون البطن والكرش والأرداف، يتساءل العديد من الأشخاص عن موضوع 3 حبات قبل النوم للتخسيس، حيث من المعروف أن زيادة الوزن تسبب العديد من المشاكل لدى معظم الأشخاص وخاصة النساء لذا يبحث الكثير من الناس عن طرق طبيعية وآمنة لإنقاص الوزن دون اللجوء إلى طرق غير آمنة مثل العمليات الجراحية أو غيرها، لذلك ازدادت عمليات البحث عبر مواقع التواصل الاجتماعي عن طرق طبيعية لإنقاص الوزن فوجد أن الحبهان أو الهيل من المواد الطبيعية والفعالة في إنقاص الوزن، لذلك سوف نعرض لكي كيفية تناول الهيل لإنقاص الوزن في المقال التالي.
3حبات قبل النوم تقضي على دهون البطن
يعتبر الحبهان من أكثر المواد الفعالة في إنقاص الوزن خصوصاً منطقة الكرش والبطن، حيث يعتبر من أكثر الأعشاب حرقان للدهون ويمكنك عملها كالتالي:
المكونات:
- ملعقة كبيرة من الحبهان المطحون.
- ربع كوب من اللبن خالي الدسم.
- ٢ملعقة صغيرة من السكر الدايت.
طريقة التحضير:
- احضري إناء مناسب قومي بوضع اللبن علي النار حتي يسخن.
- أضيفي الحبهان المطحون الى اللبن مع التقليب المستمر.
- ثم أضيفي السكر الدايت إلى اللبن والحبهان وقلبيها جيدا.
- اتركي وصفة اللبن والحبهان حتى تبرد.
- يمكنك تناول مشروب الهيل صباحا ومساء.
- ستلاحظين اختفاء الكرش مع المداومة على تناول مشروب الهيل.
فوائد الحبهان للجسم
للحبهان العديد من الفوائد الهامة للجسم سنتعرف عليها في السطور التالية:
- يحتوي الحبهان على مضادات الأكسدة.
- يساعد في علاج مشاكل الجهاز الهضمي مثل قرحة المعدة.
- يعمل الحبهان كمضاد للالتهابات.
- يساعد الحبهان في القضاء علي الجراثيم.
- يعالج الحبهان الروائح الكريهة للفم.
- يساعد الحبهان في علاج الامساك والقولون العصبي.
- يساعد في علاج نزلات البرد والشعب الهوائية.
القرنفل لإنقاص الوزن
يعد القرنفل من المواد الطبيعية الفعالة والآمنة في إنقاص الوزن والتخلص من الكرش ودهون البطن :
- يساعد القرنفل على حرق دهون البطن والتخلص من الكرش.
- يمكنك تناول القرنفل قبل النوم وذلك بوضعها في الفم تحت اللسان حتى تذوب.
- يمكنك تناول ٣حبات من القرنفل وتناول كمية مناسبة من الماء.
- يعمل القرنفل على سد الشهية وحرق دهون البطن بشكل فعال.
- يمكنك أيضا مضغ حبات القرنفل إذا كنتي تستطيعين تحمل طعمه.
- بتلك الوصفات الطبيعية والآمنة يمكنك التخلص من دهون البطن والكرش بشكل أمن وصحي دون تعب أو إجهاد.