كوب الشاي بالحليب هو عشق للكثير من الناس، فهو يعتبر المشروب الصباحي لملايين البشر حول العالم، فالبعض يحبه بسبب أنه كون مزيج بين الشاي والحليب، والبعض الآخر يتهرب به من شرب الحليب الصافي، وفي تلك الأثناء يجري العلماء والمتخصصين الأبحاث حول فوائد وأضرار الشاي باللبن، فالبعض يذهب إلى أن له فوائد كبيرة والبعض الآخر يقول بأنه يتسبب بأضرار جسيمة للجسم، وسنتعرف سويا على آراء كلا من المدرستين بحسب ما نشرته كلا من مواقع “Healthline” و”Onlymyhealth”.
فوائد الشاي بالحليب
أجرى العلماء المتخصصين دراسة على قرابة 1900 شخصا بالغا في الصين، وكشفت الدراسات أن هذا المشروب له فوائد في الحد من مخاطر الإصابة بمرض سرطان الفم وكذلك أمراض القلب، وفي الوقت نفسه أشارت الدراسة إلى أن تناول كوب الشاي منفصلا له فوائد لتعزيز صحة القلب، وتحسين تدفق الدم بشكل انسيابي إلى الشرايين، وبعد إضافة الحليب إلى الشاي لم يتم تسجيل أية ملاحظات سلبية بحسب آرائهم على الإطلاق.
في الوقت نفسه آشارت دراسات سابقة إلى أن البروتين الموجود بالحليب قد يتداخل مع مضادات الأكسدة الموجودة بمشروب الشاي مما يقلل من نشاطها، بينما سجلت التقارير إلى أن المدة التي يترك بها الشاي قبل تناوله كمشروب لها فوائد مساعدة للجسم على امتصاص مضادات الأكسدة الموجودة بالشاي، بالإضافة إلى أن تناول مشروب الشاي باللبن له فوائد في العمل على تنقية الجسم من السموم بسبب احتواء المشروب على مادة الثيوفيلين والمسئولة عن التخلص من الأملاح الزائدة عن طريق البول.
أضرار الشاي بالحليب
من الأضرار المتحدث عنها التي يسببها الشاي بالحليب هي التسبب بأمراض سوء التغذية والمبرر لذلك أن دمج كلا من الشاي بالحليب يتسبب في عدم امتصاص الجسم للعناصر المفيدة مثل الحديد والزنك، وهو ما يهدد بالإصابة بأمراض سوء التغذية.
وإلى جانب ذلك أن المشروب نفسه يتسبب في حدوث انتفاخات للمعدة، كما أن الإسراف في تناول الشاي باللبن قد يسبب إصابة المعدة بالإمساك، حيث أن مادة الثيوفليلين المسببة لطرد السوائل من الجسم تجعل البراز صلبا وهو ما يجعله صعب في عملية الإخراج، وقد يسبب تناول أكواب الشاي بالحليب في ظهور حب الشباب، وآشار التقرير أن الإفراط في تناول الشاي بالحليب قد يتسبب في حدوث الأرق ليلا بسبب كمية الكافيين الموجودة بالشاي.