كوب على الريق للتخلص من الكرش هو ما يبحث عنه كل شخص يعاني من ارتفاع الوزن والدهون الزائدة في الجسم كله وذلك لأجل إنقاص الوزن بشكل سريع وسهل دون مجهود ضخم أو تناول أدوية علاجية للتخلص من كل المشاكل الصحية.
كوب على الريق للتخلص من الكرش
للتخلص من الكرش عليك إتباع التالي:
- أولا ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون مع كوب من الماء الفاترة وملعقة كبيرة من الزنجبيل وملعقة تكون كبيرة من الكمون الحصى أو المطحون.
- أما الطريقة فيتم خلط المكونات داخل وعاء مصنوع من الألومنيوم على النار حتى تغلى .
- يجب أن يصب الخليط داخل كوب ويغطى مدة عشر دقائق حتى لا يحدث تطاير في المواد المتأكسدة به ويتم شرب الكوب على الريق قبل كل وجبة بحوالي نصف ساعة وذلك لمدة أسبوع ويجب عليك مع تلك الطريقة اتباع ريجيم صحى
انقاص الوزن باستخدام الحبهان أو الهيل
أما عن طريقة استخدام الحبهان فهي كالتالي:
- حيث أنه بالبداية قومي بغسل حبات الحبهان لإزالة أي أتربة، ثم نقوم بعد ذلك بتناول بتناول حبة قبل النوم.
- لا بد مع القليل من الماء بعدها وخلال فترة قليلة سوف تتخلصين من الدهون بشكل نهائي في منطقة الكرش والبطن.
مشروبات لسد الشهية وحرق دهون الجسم
أهم المشروبات التي تسد الشهية:
- لدينا مشروب الزنجبيل الشهير ويعتبر من المشروبات الطبيعية التي تساعدك في التخلص من الدهون، حيث يقوم الزنجبيل بحرق كتل الدهون بطريقة سريعة عند تناول الكوب على الريق.
- كذلك هناك مشروب الحلبة كل يوم على الريق لأنها تعمل على سد الشهية وبالتالي تقليل الشعور بالجوع و تناول الطعام، بالإضافة إلى حرق الدهون أثناء النوم.