يوجد مجموعة من الخلطات الطبيعية التي تساعد في التخلص من الكرش في فترة قصيرة تصل الى٦ كيلو فقط، حيث أثبتت العديد من التجارب التي نزصجها خلال المقال فعاليتها في فترة استخدامها، ومن ضمن هذه الوصفات هي الزبادي مع الليمون كل ماعليك هو أن تقوم باتباع هذه الوصفة.
الزبادي والليمون للتخلص من الكرش
تعتبر هذه الخلطة من أهم الخلطات التي تكون فعالة في التخلص من الكرش ومن أبرز فوائده:
- يساعد في تنشيط الدهون البنية التي يكون الجسم بحاجة إليها وبالتالي من الممكن أن يتم تنشيط عملية التمثيل الغذائي، وهذا يرجع إلى أنه يحتوي على فيتامين سي الذي يساعد في حرق الدهون المتراكمة في منكقو البطن.
تخسيس الكرش بالزبادى والليمون
العديد من التجارب الطبية في الفترة الأخيرة أن إضافة الزبادي مع الليمون في النظام الغذائي سوف يؤدي إلى العديد من التغييرات ويسبب خسارة الوزن بصورة كبيرة وخاصة في منطقة البطن حيث أنه يساعد في حرق الدهون، لذلك لا بد أن تكون الوجبات التي يتم تناولها في اليوم تحتوي على ليمون وخاصة زجبة العشاء، وأثبتت التجارب التي قام العديد من الأشخاص بها أن من قاموا بتنفيذ هذا النظام الغذائى خسروا من وزنهم الكثير في فترة قصيرة.
رجيم الزبادي والليمون
يساعد هذا النظام الغذائى في حرق الدهون بسرعة كبيرة حيث أنه يتيح التخلص من الوزن مايقرب من 3 كيلوغرامات في 5 أيام، كما أنه يحتوي على العديد من العناصر المغذية من البروتينات والفيتامينات A و B و C إضافة إلى المعادن،
كما أن الليمون يساعد في تنقية الكبد من السموم وتعزيز عملية التمثيل الغذائي، لذلك كل ماعليك فعله هو تناول الليمون في الصباح الباكر قبل الأفطار وشرب كمية كبيرة من الماء وقيل النوم يتم تناول كوب من الزبادي مع الليمون.