رجيم خل التفاح، يحرص العديد من الأشخاص الذين يعانون من السمنة والوزن الزائد على البحث بشكل دائم عن أنظمة الرجيم والتخسيس التي يتم اتباعها من أجل إنقاص الوزن أملاً في الحصول على الوزن المثالي والجسم الرشيق، ولكن معظم هذه الأنظمة الغذائية يكون قاسي جداً، ويواجه هؤلاء الأشخاص صعوبة بالغة في إتباع هذه الأنظمة الغذائية لأنها تعتمد على الحرمان من تناول العديد من الأطعمة، فضلاً عن اعتمادها على عدم تناول الطعام لساعات طويلة على مدار اليوم وهو ما قد يسبب مخاطر ومشاكل صحية عديدة.
الرجيم السحري لسالي فؤاد لخسارة 5 كيلو في 3 أيام فقط
رجيم خل التفاح
ولذلك سوف نقدم لكم اليوم من خلال هذا المقال حيلة مذهلة لإنقاص الوزن الزائد وزيادة معدل حرق الدهون المتراكمة في الجسم كشفت عنها دراسة علمية أجريت حديثاً ونشرها موقع ديلي ميلث المهتم بالصحة، حيث أثبتت هذه الدراسة أن خل التفاح يمتلك قدرة مدهشة في محاربة الدهون وإنقاص الوزن الزائد بدون حرمان أو الشعور بالجوع.
خل التفاح لإنقاص الوزن
وقد أشارت الدراسة إلى أن الأشخاص الذين كانوا يعانون من السمنة وتناولوا الخبر الأبيض المنقوع في خل التفاح بشكل منتظم قد نجحوا في التخلص من دهون الخصر بشكل واضح مقارنةً بالأشخاص الذين تناولوا الخبز الأبيض العادي، فضلاً عن أن الخبر الأبيض المنقوع في خل التفاح ساعد الأشخاص الذين تناولوه على خفض مستوى الدهون الثلاثية في الدم.
وقد أضاف الباحثون أن تناول خل التفاح المخفف قبل تناول الوجبات الأساسية يساعد على تقليل كمية الأطعمة التي يتم تناولها، وذلك نظراً لأن خل التفاح يمنح الشعور بالشبع وامتلاء المعدة لساعات طويلة، ويمنع الإحساس بالجوع، وهو ما يلعب دوراً حيوياً في عملية إنقاص الوزن الزائد وزيادة معدل حرق الدهون المتراكمة في مناطق مختلفة من الجسم ويعمل على تفتيها والتخلص منها في وقت قياسي.
كما أظهرت الدراسة أن تناول خل التفاح بصفة منتظمة يساهم بشكل فعال في في تنظيم وتحسين مستوى السكر في الدم، وهو ما يمنع الشعور المتكرر بالجوع والذي يتسبب فيه ارتفاع مستوى السكر في الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد والسمنة.