تعتبر مشكلة القولون العصبي واحدة من المشكلات المزعجة التي يعاني منها العديد من الأشخاص. ونحن هنا سوف نقدم مجموعة من الأعشاب التي يمكن استخدامها لعلاج مشكلة القولون العصبي، بإمكانك الاستفادة كثيرا من شرب الشاي المحضر من الأعشاب، إذ يُعتقد أن ذلك سيقلل من النفخة والغازات والأعراض المزعجة المصاحبة لمشكلة القولون العصبي ولكن ما هي الأعشاب الأكثر فائدة في علاج هذه المشكلة.
علاج القولون العصبي بشاي النعناع
يعد النعناع أحد أشهر الأعشاب التي تستخدم لعلاج القولون وأعراضه المختلفة فهو يساهم في إراحة الجهاز الهضمي واسترخاء عضلاته، ويعالج مشاكله المتعددة مثل المغص والنفخة والغازات والتقلصات المعوية، تبين أن النعناع له دور في علاج أعراض القولون العصبي بفضل قدرته على استرخاء عضلات الأمعاء وطرد الغازات ويمكن استخدام النعناع بعدة طرق مختلفة لتحقيق الفوائد الصحية، والطرق الشائعة لاستخدامه تشمل:
- غلي أوراق النعناع وشربها مباشرة.
- نقع أوراق النعناع في الماء الفاتر لبضع دقائق، ثم شرب المنقوع.
- إضافة زيت النعناع إلى الماء الساخن وشربه.
استخدام النعناع المناسب واتباع طرق الاستخدام الصحيحة يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على صحة الجهاز الهضمي والقضاء على مشاكل القولون وأعراضه المختلفة.
علاج القولون العصبي باليانسون
يتم استخدام اليانسون منذ فترة طويلة في علاج العديد من المشاكل الصحية، وخاصة المشاكل التي تؤثر على الجهاز الهضمي والمعدة، يعتبر اليانسون أحد الأعشاب المفيدة للقولون حيث يحتوي على خواص مهدئة تساعد في علاج القولون العصبي، لاستخدام اليانسون يمكن غلي ملعقة كبيرة من بذور اليانسون في الماء الفاتر أو إضافة مسحوق اليانسون إلى كوبين من المياه المغلية وشربها للاستفادة من فوائده.
البابونج لعلاج القولون العصبي
يعد البابونج أحد الأعشاب الفعالة في علاج القولون العصبي ومعالجة العديد من الحالات الطبية المختلفة وتشير نتائج دراسة أُجرِيتْ إلى أن للبابونج خاصيات مضادة للالتهاب ذات مفعول قوي.
كما أنه يسهم في تهدئة عضلات الأمعاء وعلاج انسداد الأمعاء وطرد الغازات يعد البابونج شايا فعال ويمكن تحضيره عن طريق استخدام أكياس البابونج، أو الأوراق الطازجة أو المجففة.