تعد مشكلة الدهون المتراكمة في منطقة البطن من أكثر المشاكل التي تواجه معظم السيدات في الوقت الحالي، حيث تؤثر على صحتها كما ترغب السيدات في التخلص من تلك المشكلة لمزيد من الثقة والجمال، وعلى هذا نستعرض معكم من خلال ثقفني نيوز وصفة سحرية للتخلص من دهون البطن المزعجة، في حال استمرت عليها في فترة محددة.
وصفة سحرية للتخلص من دهون البطن
تعاني بعض السيدات من مشكلة دهون البطن، التي تتجمع في تلك المنطقة بالتحديد، مما تسبب مظهرًا قد يكون لدي البعض مزعجًا، بالإضافة إلي تأثيره الصحي الخطير على الجسم، وقد تظهر تلك المشكلة بسبب اكتساب الوزن الزائد أو تناول الطعام بأفراط وعدم ممارسة الرياضة بانتظام، ومع تقدم العمر تقل الكتلة العضلية مما تسبب زيادة في نسبة الدهون، وهناك وصفة تساعد في التخلص من دهون الكرش في أيام قليلة وهي وصفة الشمر بالقرفة، وفي حال الاستمرار عليها بشكل روتيني قبل وجبات الطعام تخلصك تمامًا من تلك المشكلة في غضون أسبوع.
طريقة تحضير وصفة الشمر للتخلص من دهون البطن الزائدة
يمكن تحضير وصفة الشمر من خلال بعض المكونات التي تتواجد في كل منزل، وهي معلقتين من الشمر إلي ملعقتين من القرفة المطحونة، كما تضيف ملعقتين من الكمون، عصير ليمون وعصير فواكه طازجة.
- في حلة على النار نقوم بوضع لتر من الماء ونتركه ليغلي.
- ثم نضيف الشمر مع ربع كوب عصير ليمون
- قم باضافة الكمون والقرفة مع الخليط وضعيهم في الخلاط ليمتزجوا معا
- يتم إضافة عصير فاكهه مفضل لديك، مثل التفاح أو الكمثري
- يتم تقليب المكونات معا حتي تمتزج جيدا، ومن هنا يمكن البدء في شرب المشروب مرة إلي مرتين يوميا قبل وجبة الفطار والعشار.
- تعمل الوصفة على التخلص من الوزن الزائد والحصول على قوام مميز في أسبوع.
ينصح دائمًا باتباع نظام غذاء صحي مع ممارسة الرياضة بشكل منتظم، وتناول الفواكه والخضروات باعتبارها من الأطعمة الصحية، التي تساعد في الحصول على الشبع في أسرع وقت، ويفضل تناول المشروبات والعصائر الطازجة قليلة السكر مع شرب الماء بانتظام.