تعد مشكلة تشققات الكعبين من المشكلات الشائعة لدى الكثير من النساء، وبخاصة مع فصل الصيف، وهناك العديد من الأسباب الأخرى مثل الجفاف، وعدم العناية الجيدة بالقدمين، وارتداء الأحذية غير الملائمة وبخاصة المفتوحة، وهناك العديد من طرق التخلص من تشققات القدمين التي سنذكرها بالتفصيل.
التخلص من تشققات القدمين
للتخلص من تشققات الكعبين، يمكنك اتباع الخطوات التالية:
- ابدأي بتنظيف القدمين جيدًا باستخدام ماء دافئ وصابون، ثم اغسلي القدمين بلطف وافركهيما بفرشاة ناعمة أو بليفة لإزالة الجلد الميت والشوائب.
- استخدمي مقشرًا للقدمين أو حجر خفاف لتقشير الجلد الميت والخشن، والحصول على قدمين ناعمتين.
- بعد تجفيف القدمين جيدًا، ضعي كريم ترطيب عميق مثل زبدة الشيا أو زيت جوز الهند، وقومي بتدليك الكريم بلطف على القدمين وركزي على المناطق التي بها التشققات.
- قبل النوم قومي بوضع كمية وفيرة من كريم الترطيب، وارتدي جوارب قطنية، ستساعد هذه العملية في ترطيب القدمين بعمق طوال الليل.
علاج تشققات القدمين في يوم واحد فقط مجرب وفعال
يمكنك استخدام هذه الوصفة الطبيعية للتخلص من تشققات الكعبين:
المكونات
- 2 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند.
- 2 ملعقة من الفازلين.
- 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج.
- 1 ملعقة صغيرة من عسل النحل الطبيعي.
الطريقة
- قومي بتسخين زيت جوز الهند والفازلين حتى يصبح سائلًا، إما عن طريق وضعه في وعاء صغير على حمام مائي أو في الميكروويف لبضع ثوانٍ.
- أضيفي عصير الليمون الطازج وعسل النحل إلى الزيت المسخن وقومي بخلطهم جيدًا حتى يتجانسوا.
- قومي بتنظيف الكعبين جيدًا باستخدام ماء دافئ وصابون.
- ثم جففيهما تمامًا بواسطة منشفة ناعمة.
- ضعي المزيج الطبيعي على الكعبين وقم بتدليكه بلطف لمدة 5-10 دقائق.
- وركزي على المناطق التي تعاني من التشققات بشكل خاص.
- اتركي الخليط على الكعبين وارتدي جوارب قطنية، ويمكن وضع قطعة صغيرة من البلاستيك فيلم أو قطعة من كيس الثلاجة على الكعب، ثم ارتداء جوارب قطنية، لتتغلغل المكونات الطبيعية في البشرة.
يُفضل تكرار وصفة التخلص من تشققات القدمين لمدة عدة أيام أو لحين تحسن حالة الكعبين، كما يُنصح بارتداء جوارب ناعمة قطنية بعد استخدام الوصفة للحفاظ على الترطيب العميق، وبالتالي عدم ظهور التشققات مجدداً.