عصير الآساي هو واحد من العصائر الصحية واللذيذة التي اكتسبت شهرة كبيرة في الفترة الأخيرة، ويعود هذا العصير اللذيذ إلى الثقافة البرازيلية حيث يتم استخدام توت الآساي الصغيرة واللذيذة كمكون أساسي فيها، وفي الفقرات القادمة إليك الطريقة الصحيحة لتحضير ألذ عصير اساي في المنزل كالمحترفين.
مكونات عصير الاساي البرازيلي
في سياق متصل بما سبق إذا كنت من محبي الفواكه وترغبين في تجربة شيء جديد وصحي، فعصير الآساي هو خيارك المثالي في هذا المقال سنقدم لك طريقة عمل عصير الآساي في المنزل، وإليك المكونات:
- عدد 1 كوب من توت الآساي المجمد.
- 1 موز ناضج
- 1/2 كوب من حليب اللوز أو حليب جوز الهند.
- 1 ملعقة كبيرة من عسل النحل.
بالخطوات طريقة عمل الاساي في البيت على أصولها
- أولًا ابدأي بوضع توت الآساي المجمد في الخلاط الكهربائي.
- يلي ذلك القيام بقطع الموز الناضج إلى قطع صغيرة ووضعها إلى الخلاط.
- في تلك الخطوة أضيفي حليب اللوز أو حليب جوز الهند إلى الخلاط.
- الآن أضيفي ملعقة العسل أو شراب المابل لإضافة الحلاوة.
- في النهاية اخلطي جميع المكونات جيدًا حتى تحصلين على عصير الآساي الناعم والمتجانس.
الإضافات الاختيارية:
فوائد الآساي
بالإضافة لما سبق عصير الآساي ليس فقط لذيذ بل يحتوي أيضًا على العديد من الفوائد الصحية. تشمل بعض هذه الفوائد:
فوائد التوت
في الختام التوت هو فاكهة لذيذة وغنية بالعناصر الغذائية والتي تحمل العديد من الفوائد الصحية. إليك بعض الفوائد الهامة للتوت: