يعتبر البنجر من أكثر الثمار فائدة لصحة الجسم بأكمله حيث يعزز الجهاز المناعي ويحمي الجسم من الإصابة بالأمراض السرطانية لذلك نوضح فوائد البنجر للبشرة والشعر على وجه الخصوص، حيث يحتوي على معادن وفيتامينات هامة لصحة الشعر، كما إنه لا يعتبر إضافة لذيذة في الأكل فقط بل يمكن صبغ الشعر به باللون الأحمر الطبيعي دون استخدام المواد الكيميائية الضارة.
فوائد البنجر للبشرة والشعر
لا يعلم الكثير فوائد البنجر للبشرة والشعر لذلك سوف نوّضح هذه الفوائد في السطور التالية:
- يحمي البشرة من ظهور علامات الشيخوخة والتمدد عليها.
- يساهم في نضارة البشرة بشكل فعّال، ويستخدم روتين العناية بالبشرة.
- يخلص الشعر من التهابات الفروة ويزيل القشرة منه.
- يحمي الشعر من التساقط والهيشان والتلف ويعزز نموه.
فوائد البنجر لصحة الجسم بأكمله
بالإضافة إلى فوائد البنجر للبشرة والشعر سوف نعرض فوائده للجسم كالآتي:
- يعالج البنجر ضعف الانتصاب عند الرجال ويعتبر منشط جنسي.
- يحمي العين من الالتهابات والإصابة بالعمى.
- يطرد السموم من الجسم ويعالج نزلات البرد ويحمي الجسم من الإصابة بالفيروسات والبكتيريا، وهام جداً لصحة الجهاز التنفسي.
- يعطي للجسم الشعور بالشبع وفقدان الشهية لذلك يحارب الدهون ويقضي على السمنة.
- يحتوي على مواد مضادة للأكسدة ويعزز صحة الدماغ والقدرات العقلية.
- يعالج مشكلات القولون والتهاب الأمعاء وينشط عمل الجهاز الهضمي، ويخلص الجسم من أمراض الكبد.
- يحمي الجسم من هشاشة العظام ويبني العضلات ويحافظ على صحة العظام.
- يوازن مستويات السكر في الدم ويحمي من السكتة الدماغية والنوبات القلبية.
وصفات البنجر للشعر
تتعدد فوائد البنجر للبشرة والشعر ويمكن الاستفادة منها عن طريق عمل وصفات طبيعية ومن هذه الوصفات:
- يمكننا مزج عصير البنجر مع عصير الزنجبيل مع زيت الزيتون حتى نحصل على معجون متماسك يتم توزيعه على فروة الشعر حتى الأطراف لمدة 20 دقيقه ثم غسله، وهذه الوصفة لمنع تساقط الشعر.
- يتم مزج عصير البنجر مع حبوب القهوة المطحونة ويمكن إضافة المزيد من العصير حسب طول الشعر ويتم وضع هذا المزيج على الشعر لمدة ساعة ثم غسله بالماء الفاتر، وهذه الوصفة لتحسين كثافة الشعر واستعادة لمعانه وصحته.
- يمكن للنساء صبغ شعرهن عن طريق إضافة كوب من عصير البنجر إلى نصف كوب من الشاي الأحمر إلى نصف كوب من ماء الورد ويتم وضع هذا المزيج على الشعر لمدة ساعة ثم غسله.