حبوب الخميرة للتنحيف، حيث تعد حبوب الخميرة مصدر هام غني بعدد من فيتامين بي B، كما يحتوي على عدد هائل من المعادن مثل الكروميوم والسيلينيوم، وهذه الفيتامينات لها دور في إنتاج الطاقة ولها دور مميز في تنحيف الجسم وتقليل الدهون في الجسم، ويتم استخدام حبوب الخميرة كمكمّل بروتيني، حيث يفيد الجسم بالطاقة، والمساعدة علي تقليل مستويات الكولسترول الضارّة والعمل علي زيادة نسبة الكولسترول الجيد بالجسم، ويوجد منها البودرة والأقراص، ويستطيع أي فرد أن يقوم بتناولها عن طريق إضافتها إلى الطعام أو مع الماء أو من مع العصير، وسوف نوضح لكم فوائد حبوب الخميرة للتنحيف.
طريقة استخدام حبوب الخميرة للتنحيف والتخسيس
يتم تناول حبوب الخميرة أو تناول مشروب الخميرة من أجل التنحيف بعد الوجبات وليس قبل ذلك، بسبب أن تناولها قبل الوجبات يسبب السمنة للبعض ويعمل علي فتح الشهية بخلاف ما يتم تناولها بعد الوجبات مباشرة.
وبسبب ما تحتويه هذه الحبوب من مجموعة فيتامين بي B المركّب، فيتم مساعدة الجسم على خسارة الكثير من الوزن الزائد، وله دور سريع في التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم.
فوائد متعددة ل حبوب الخميرة
- تحتوي الحبوب علي فيتامين B2 الذي يساعد الجسم علي التخلص من الماء والأملاح التي تساعد بدورها على إضافة الوزن للجسم، علاوة إلى مساعدة الجسم علي امتصاص الحديد من الطعام والاستفادة منه.
- تعد الحبوب مكملًا مفيدًا للنساء اللواتي تعانين من الحساسية، كما أنه يتميز بأنه منخفض للدهون ولا يحتوي على أي سكر أو صويا.
- المساعدة علي تخفيف الآم والتهابات الأعصاب.
- تعمل الحبوب علي حماية بصيلات الشعر، والمحافظة علي فروة الرأس، والمساعدة علي تقوّية الأظافر ومنع تكسرها.
- لها دور فعال في الوقاية والحماية من مرض سرطان الجلد والحدّ من انتشاره.
- تساعد هذه الحبوب في علاج الزكام والإنفلونزا.
- المساعدة علي تحسين أداء الغدة النخامية والمساهمة علي مقاومة الخلايا السامّة سواء كانت بشكل خارجي أم داخلي.
- الوقاية من خطر الإصابة بالأنيميا أو التعرض إلى مرض فقر الدم بسبب ما تحتويه من نسبة عالية من الحديد.
- تقليل الشعور بالخمول والتعب.