4 حبات كل ليله وانسي الكرش الكبير والجناب بالطبع الكرش من أكثر ما يسبب الاحراج لكل من يعاني منه، حيث أن وجود وزن زائد يعتبر من المشكلات الكبيرة التي تحتاج لطريقة للتخلص منه، حيث أن هناك مجموعة من طرق التخلص من الكرش بسرعة وسهولة من خلال هذا المقال.
اللبان الدكر للتخلص من الكرش
بكل بساطة يمكنك أن تتخلص من الكرش بسهولة، حيث يمكنك الحد من الوزن الزائد من خلال الطريقة التالية:
- يتم عمل خليط من كوبين ماء مع ملعقتين من اللبان الدكر.
- حيث يتم ترك الخليط طوال الليل ومن ثم يتم العمل على استخدام الماء .
- يتم شرب الماء كل صباح على الريق للتخلص من الكرش.
- الاستمرار على الوصفة لمدة شهر كامل للحصول على نتيجة ممتازة.
فوائد اللبان الدكر
يمكنك أن تحصل على مجموعة كبيرة من الفوائد الهامة من خلال اللبان الدكر من خلال:
- المساهمة في الهضم بشكل رائع.
- المساعدة في التخفيف من احتقان الصدر مع التخلص من الالتهابات.
- يساعد في علاج نزلات البرد الحادة.
- تعزيز المناعة بشكل ممتاز.
- التخفيف من الالتهابات.
- علاج التهابات اللثة.
- التخلص من ألم الدورة الشهرية.
- المساعدة في التخلص من الوزن الزائد بكل سرعة وسهولة.
- كما يتم التخلص من السموم الزائدة التي توجد في الجسم.
القرفة للتخلص من الكرش
يمكنك التخلص من الكرش من خلال شرب كوب كبير من القرفة المغلية في الصباح وفي المساء، فالقرفة تساعد في التخلص من الوزن الزائد.
الزنجبيل للتخلص من الوزن الزائد
يمكنك غلي الزنجبيل الطازج في كوب من الماء على النار لمدة 5 دقائق، يتم شرب الكوب كل يوم في الصباح للتخلص من الدهون الموجودة في الجسم.
الليمون للتخلص من الكرش
يمكنك غلي كوب من الماء مع الليمون ومن ثم نترك الخليط يبرد ونقوم بشرب الكوب على الريق، يمكنك التحلية بالعسل فقط، حتى يتم التخلص من الكرش بسرعة.
نصائح للتخلص من الوزن الزائد
- ممارسة تمارين الرياضية للتخلص من الكرش.
- العمل على التخفيف من تناول الحلويات والسكريات.
- التقليل من التوتر والاجهاد.
- الابتعاد عن تناول الطعام الغني بالدهون حتى لا يتسبب في زيادة الوزن.