محتويات الموضوع
البشرة الدهنية وطرق العلاج
ينتج الزيت أو الزهم بشكل طبيعي في البشرة لحمايتها وترطيبها. يوجد تحت كل مسام ما يمسى بالغدد الدهنية، فإذا كانت بشرتك دهنية، هذه الغدد تفرز دهون بشكل مفرط، مما يؤدي إلى بشرة دهنية ولامعة وكذلك الرؤوس السوداء والحبوب وغير ذلك. لذلك، أن معرفة أسباب الوجه الدهني هى الخطوة الأولى في إتباع روتين جيد للعناية بها، بالإضافة إلى علاجات لتقليل إفراز تلك الزيوت. لذلك، في هذا المقال سوف نتعرف على أسباب وطرق العلاج للبشرة الدهنية. فتابع القراءة.
ما هى أسباب البشرة الدهنية
هناك العديد من العوامل التي تسبب البشرة الدهنية، فيما يلي هذه الاسباب:
- الوراثة: قد تلعب الوراثة دوراً في إنتاج الدهون. عادة كلما كانت المسام واسعة أو كبيرة، زاد إنتاج بشرتك للزيوت. لذا، يمكن أن يختلف حجم المسام حسب الأسرة والعرق.
- الأندروجينات: هى هرمونات مثل التستوستيرون وموجودة في كل من الذكور والإناث. يتم إنتاج هرمون التستوستيرون في الغدد الدهنية، وقد تم ربط زيادة مستويات هذه الهرمونات بإنتاج الكثير من الزيت.
- الإجهاد والتوتر: هناك هرمون مرتبط بالإجهاد والتوتر وهو الكورتيكوتروبين، وهو معروف بقدرته انه يزيد من إنتاج الزيت. لذلك، قد يؤدي الاجهاد في بعض الحالات لتفاقم مشكلة حب الشباب وإنتاج الكثير من الزيوت للبشرة الدهنية.
- النظام الغذائي: قد يرتبط نظامك الغذائي ونسبة السكر في الدم ومستوى عالي في الكربوهيدرات البسيطة ( المكررة) بزيادة إنتاج الدهون. وبالتالي، هناك صلة بين الأنظمة الغذائية منخفضة نسبة السكر في الدم وإنخفاض الزيت للبشرة.
- الرطوبة: يمكن أن تؤدي الرطوبة إلى زيادة العرق وإنتاج الزيت. الأشخاص الذين يعيشون في المناخ الرطب هم أكثر عرضة لتفاقم البشرة الدهنية وقد يتطور الأمر إلى الأكزيما.
علاج البشرة الدهنية – أسباب البشرة الدهنية وأهم طرق العلاج دليل شامل
1- غسل البشرة الدهنية بإنتظام
ينبغي أن يكون تنظيف وجهك مرتين يومياً جزءاً من روتين العناية بالبشرة الدهنية. هذا يعمل على تنظيف المسام المسدودة ويزيل الأوساخ والبكتيريا من بشرتك. مع ذلك، عدم الافراط في غسل الوجه، يمكن أن يجفف بشرتك مما يؤدي في إنتاج الغدد الدهنية المزيد من الزهم.
لمعرفة أفضل الطرق لعلاج البشرة الدهنية ننصح بقرأة هذه المقالات
العناية بالبشرة الدهنية أفضل 8 كريمات أساس للبشرة الدهنية
العناية بالبشرة الدهنية أهم الأسباب و12 عنصر غذائي لعلاجها
تخلص من البشرة الدهنية بهذه الماسكات ال 10 الطبيعية
2- شرب الكثير من الماء لصحة البشرة
يجب أن يظل جسمك رطباً بشكل مستمر. إذا كان الجسم يحتاج إلى الماء، فقد ينتج الكثير من الزيت للحفاظ على رطوبة البشرة. لذلك، للتخلص من البشرة الدهنية يجب شرب على الأقل 2-4 لتر من الماء يومياً للحفاظ على صحة بشرتك.
لمعرفة أفضل الزيوت والماسكات لعلاج البشرة الدهنية ننصح بقرأة هذه المقالات
أفضل 5 ماسكات للعناية بالبشرة الدهنية الحل النهائي
أفضل 10 زيوت فاخرة لعلاج البشرة الدهنية
3- تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس
يؤدي التعرض بشكل مباشر للشمس إلى جفاف جسمك والبشرة. قد يتسبب ذلك في إفراط الجسم في إنتاج الزيوت. كما أن وضع واقي من الشمس قبل الخروج من المنزل يقلل من زيادة إفراز الزيوت ويحمي البشرة.
4- وضع مرطب للبشرة الدهنية ضروري
على الرغم من أن وضع المرطبات على الوجه الدهني قد يبدو متناقضاً وغريباً، لكن هذا مفيد جداُ للبشرة. المرطبات تحافظ على بشرتك رطبة وتمنعها من إنتاج الدهون الزائدة. كما أن إستخدام المرطب سوف يجعل البشرة ناعمة ونضرة ويتحكم في الزيت إذا كانت بشرتك دهنية. نصيحة: إختيار مرطب خفيف وأن يكون لوشن أفضل لمنع بشرتك من الاحساس باللزوجة.
5- إضافة التونر إلى روتين العناية بالبشرة الدهنية
إستخدام تونر خطوة هامة في نظام العناية بالبشرة. يعمل التونر على تنظيف المسام ويضيف الرطوبة إلى الوجه. يمكن تطبيقه كمنظف عميق لإزالة الزيوت والاوساخ من بشرتك، كما انه يعيد التوازن الطبيعي لدرجة الحموضة للجلد وينعش البشرة.
6- تنظيف أدوات المكياج بإنتظام
من النصائح الهامة للتخلص من البشرة الدهنية هو التأكد من تنظيف أدوات المكياج مرة واحدة على الأقل في الاسبوع ( هذا على حسب إستخدامك للمكياح بصفة عامة)، يمكن أن تؤدي هذه الأدوات المليئة بالبكتيريا في إنساد المسام بل وظهور حب الشباب.
7- إستخدام منتجات المكياج خالية من الزيت
إذا كان لديك بشرة دهنية، يجب شراء منتجات التجميل التي لا تحتوي الزيوت. يمكن أن تسبب المنتجات المليئة بالزيوت في أن تسد المسام وقد يؤدي في نهاية الأمر إلى مشاكل جلدية مثل حب الشباب.
أهم العلاجات المنزلية للبشرة المنزلية
يوجد بعض العلاجات المنزلية والتي يُستخدم فيها مكونات طبيعية للتخلص من البشرة الدهنية. فيما يلي أهم هذه الطرق:
1- علاج الألوه فيرا للبشرة الدهنية
الوجه الدهني أكثر عرضة للعديد من المشاكل الجلدية بما في ذلك حب الشباب. يساعد نبات الصبار على منع تراكم البكتيريا في المسام، وتعمل خصائصه المضادة للأكسدة والالتهابات على سرعة الشفاء. مع ذلك، إذا كانت بشرتك حساسة، قد لا يكون الصبار مناسب لك أو يمكن إضافة مكونات أخرى معه.
طريقة الاستخدام:
- دلكي بشرتك بقليل من جل الصبار النقي بعد غسل وجهك.
- يترك الألوه فيرا على البشرة لمده 15 دقيقة.
- يُشطف الوجه بالماء الفاتر.
- يُكرر هذا العلاج 3 مرات في الاسبوع.
2- علاج البشرة الدهنية بزيت الزيتون
قد يبدو غريباً بعض الشيئ إستخدام زيت الزيتون لمحاربة الوجه الدهني. مع ذلك، يمكن أن يفيد بشرتك بعده طرق:
- زيت الزيتون غني بمضادات الأكسدة التي تمنع تراكم البكتيريا في مسام البشرة.
- طريقة رائعة لترطيب البشرة والحفاظ عليها رطبة ونضرة طوال اليوم.
- خصائصه المضادة للبكتيريا تقلل من إنتشار الحبوب.
- زيت الزيتون لديه القدرة على إذابة الدهون الزائدة ويعمل على تنظيف البشرة بعمق.
طرق لاستخدام زيت الزيتون لعلاج البشرة الدهنية:
- تدليك البشرة بقليل من زيت الزيتون لتنظيف قبل إستخدام غسول الوجه.
- مزج قليل من عصير الليمون مع ملعقة صغيرة زيت الزيتون وتدليك البشرة ويترك 10 دقائق. هذا العلاج مفيد للغاية للبشرة الدهنية وأيضاً المختلطة.
3- علاج الطين مولتاني ميتي للبشرة الدهنية
هذا المكون فعال لمحاربة البكتيريا والتخلص من خلاي الجلد الميت. يعمل الطين على إمتصاص الزيت الزائد على البشرة. مولتاني ميتي غني بالزنك وهو عنصر حيوي لعلاج البشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب. كما يحتوي على الحديد والمغنسيوم والسيليكا.
المكونات:
- ملعقة كبيرة من الطين مولتاني ميتي ( يمكن إستخدام أي نوع من الطين المناسب بشكل خاص للبشرة الدهنية)
- مقدار من ماء الورد أو اللبن الرائب
- بضع قطرات من عصير الليمون
طريقة الاستخدام:
- امزج الطين مع ماء الورد وعصير الليمون جيداً للحصول على معجون ناعم متجانس.
- ضعي هذا المزيج على البشرة ويترك حتى يجف.
- يُشطف الوجه بالماء الفاتر، ثم يليه وضع كريم مرطب.
- يُكرر هذا العلاج مرتين في الاسيوع.
4- علاج البشرة الدهنية بالعسل
العسل هو أحد المكونات الطبيعية الأكثر شيوعاً والتي تستخدم في العديد من خلطات الوجه. يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا ومطهر طبيعي، بالإضافة إلى توفير الترطيب الجيد للبشرة. كما أن يمنع العسل من إنتاج الكثير من الزهم، مما يجعله علاجاً طبيعياً للوجه الدهني وحتى حب الشباب.
طريقة الاستخدام:
- امزجي ملعقة صغيرة من العسل مع قليل من الماء.
- على بشرة نظيفة ضعي هذا المزيج على الوجه بالكامل.
- يُترك حتى يجف ثم يُشطف البشرة بالماء الفاتر.
- يُكرر هذا العلاج على الأقل 3 مرات في الاسبوع.
5- دقيق الشوفان لعلاج البشرة الدهنية
لا يمتص دقيق الشوفان الزيت الزائد فقط من البشرة، ولكن مقشر رائع ويزيل خلايا الجلد الميت بعمق. كما أن لديه خصائص مهدئة للوجه.
طريقة الاستخدام:
- مزج مقادير متساوية من دقيق الشوفان ولبن الرائب ثم يضع على البشرة.
- يترك حتى يجف تماماً يم يشطف بالماء الفاتر.
- يكرر هذا العلاج مرتين في الاسبوع.