تعد الكحة والسعال الجاف من أبرز المشكلات الصحية في فصل الشتاء، ولذلك إليك علاج الكحة والسعال الجاف والبلغم بطرق طبيعية وآمنة في المنزل، إذ تنتشر موجات الأنفلوانزا الموسمية التي دائمًا ما يصاحبها السعال سواءً السعال الجاف المستمر أو السعال المصاحب بالبلغم، وفي كلا الحالتين يشكل السعال مشكلة صحية حقيقية وخاصةً للأطفال أو في أثناء الليل خلال فترة النوم، مما يزعج المريض ويتسبب بالإرهاق نتيجة لقلة عدد ساعات النوم، وتستمر في الأغلب لأكثر من ثلاثة أسابيع، وخاصةً مع ظهور متحور فيروس كورونا الذي يسبب العديد من الأعراض المشابهة للأنفلوانزا ويكون أبرزها السعال والكحة المستمرة، وفيما يلي أهم الطرق الطبيعية لعلاج الكحة والسعال الجاف بالمنزل.
علاج الكحة والسعال الجاف والبلغم
تعتمد طريقة على الكحة على تناول المرطبات الطبيعية التي تتمثل في الماء، والعسل، والحليب، أو المشروبات العشبية، وكذلك تناول مضادات الإلتهابات الطبيعية ومضادات البكتيريا الطبيعية التي تساعد على التخلص من بكتيريا الشعب الهوائية المسببة للسعال، ويحتوي بعضها على مسكنات الألم للجسم بأكمله، وفيما يلي قائمة بأبرز العلاجات الطبيعية للكحة التي تأتي بنتائج سريعة ومرضية مع الإستمرار على تناولها بالجرعات المناسبة، بالإضافة إلى كونها آمنة ومناسبة للأطفال كذلك.
الزنجبيل لعلاج الكحة
يعد الزنجبيل الطازج من أفضل العلاجات الطبيعية لإحتواء الكحة والتخلص من البلغم، فهو من الجذور الغنية بمضادات الإلتهابات، كما أنه يعمل كمسكن للألم قوي لتسكين آلام الجسم خلال فترة المرض، ويساعد بدوره على تقوية الجهاز المناعي للحفاظ على صحة الجسم والتخلص من الفيروس بشكل أسرع.
- زنجبيل طازج مبشور يوضع في ماء مغلي.
- يترك عشر دقائق يضاف له قليل من الليمون.
- يحلى بالعسل ويشرب دافيء مرتين في اليوم.
- يمكن شرب مسحوق الزنجبيل المغلي مع القرفة لتحسين المذاق.
النعناع لعلاج السعال الجاف
يعد النعناع مضاد طبيعي للبكتيريا والفيروسات؛ لأنه يحتوي على المينثول الذي يساعد في التخلص من الاحتقان والمخاط والبلغم.
- حضر مشروب النعناع من أوراق النعناع الخضراء أو المجففة قي ماء مغلي.
- يوضع النعناع في الماء المغلي ويغطى عشر دقائق.
- يحلى بالعسل ويشرب دافئ قبل النوم.
- يستخدم بخار النعناع المغلي لترطيب مجرى التنفس.
- يحضَّر بخار النعناع للاستنشاق بإضافة 5 نقط من زيت النعناع أو حفنة من النعناع الأخضر إلى ماء ساخن مع وضع فوطة على الرأس لاستنشاق البخار
- الحرص على تناول كوب ماء بارد للحفاظ على الرطوبة.
علاج الكحة الجافة بالعرقسوس
يدخل العرقسوس في صناعة الأدوية الطبية وذلك بما يحتويه من مرطبات طبيعية وزيوت عطرية هامة، كما أنه طرد البلغم ويرطب الجهاز التنفسي بفاعلية، مما يجعله من أبرز المكونات على قائمة علاجات الكحة الطبيعية، وإليك طريقة تحضيره:
- أضف 2 ملعقة كبيرة من العرقسوس إلى كوب الماء المغلي.
- يغطى جيدًا لمدة 10 دقائق للحفاظ على الزيوت العطرية به.
- تناول مغلي العرقسوس مرتين يوميًا؛ لتحسين مجرى التنفس وعلاج السعال.
الغرغرة بالماء والملح
يعد الماء والملح من المحاليل الطبيعية المعقمة التي تساعد على قتل البكتيريا وتطهير الحلق والفم، مما يحد من قوة الكحة ويساهم في علاجها وتماثل الشفاء منها بسرعة، استخدم ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء المغلي ويترك حتى يبرد ومن ثم يضاف الملح، ويستخدم غرغرة ثلاث مرات يوميًا؛ حتى تساعد في تطهير الحلق وتقليل السعال بشكل ملحوظ، وهي طريقة آمنة على الأطفال.
مشروب اللبن والعسل علاج سريع للكحة الشديدة
يعتبر مشروب اللبن المُحلَّى بالعسل الطبيعي من أقوى المرطبات الطبيعية التي يمكن إضافتها لقائمة أهم المشروبات الطبيعية لعلاج الكحة الشديدة، فهو يقلل من آلام الصدر والسعال الجاف ويقوي جهاز المناعة عند تناوله في الصباح على الريق، وفي المساء قبل النوم للحصول على نوم هادئ.
- يحلى كوب من الحليب الساخن بالعسل حسب الرغبة مع مراعاة الكمية لمرضى السكر.
- تناول المشروب صباحًا ومساءً بانتظام لحين تماثل الشفاء من السعال.