يبحث العديد من الأشخاص عن علاج آلام العضلات والمفاصل بالأعشاب، فهي علاجات طبيعية تحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن التي تقلل من التهاب المفاصل، كما أنها خيارات علاجية آمنة لا تؤدي إلى الآثار الجانبية الخطيرة، مع معرفة السبب وعلاجه كذلك، وفي بعض الحالات يكون زيادة حمض اليوريك في الجسم مسببا مرض النقرس.
علاج آلام العضلات والمفاصل بالأعشاب
يمكنك اتباع علاج آلام العضلات والمفاصل بالأعشاب، وذلك من خلال المتابعة مع الطبيب المختص لمعرفة المقدار الموصى به.
زيت لسان الثور
- يقلل هذا النوع من الزيت الألم الذي يعاني منه لأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي.
- حيث تحتوي بذور هذا النبات على نسبة كبيرة من حمض أوميغا 6 الدهني وحمض اللينولينيك، مما يحافظ على صحة المفاصل ومنع ردود الجسم الالتهابية.
الكركم
- الكركم هو نوع من التوابل المستخدمة في الهند وهو يعد من ضمن علاج آلام العضلات والمفاصل بالأعشاب.
- ويحتوي على الكركمين وهو المركب النباتي القوي الذي يقلل التهاب المفاصل الروماتويدي.
القرفة
- أما القرفة لديها خصائص مضادة للالتهابات وللأكسدة لها أثر كبير على تقليل الالتهاب والإجهاد التأكسدي.
- ويؤدي ذلك إلى تقليل آلام المفاصل وخاصة لدى الإناث المصابات بالتهاب المفاصل الروماتويدي.
الزنجبيل
- يرتبط الالتهاب والإجهاد التأكسدي ارتباطًا وثيقًا بالشعور بألم المفاصل، ويحتوي الزنجبيل على خصائص مضادة لتلك الآلام والالتهابات.
- كما أنه علاج طبيعي لتخفيف الألم لدى الأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام.
أفضل زيت لعلاج آلام المفاصل
يعرف عن الزيوت الأساسية لألام المفاصل أنها مضادة للالتهابات، وذلك عند الانتظام في استخدامها، ومن أهم تلك الزيوت الآتي:
- زيت الليمون العطري: شاع استخدمه في الطب الهندي القديم للتخفيف من آلام المفاصل، ويحتوي على خصائص قابضة تقلل الالتهاب، مما يجعله من علاج آلام العضلات والمفاصل بالأعشاب.
- وزيت اللافندر الأساسي: على الرغم من أنه يستخدم في تعطير المنازل إلا أنها هذه ليست الميزة الوحيدة له، فهو لديه خصائص مضادة للالتهابات تساعد في تقليل التهاب المفاصل.
- كذلك زيت البابونج: على الرغم من الاستخدامات العديدة لزهور البابونج، إلا أنه يمكن استخلاص زيت البابونج منها لتخفيف آلام المفاصل، كما أنه يعمل أيضًا كمهدئ للجهاز العصبي ومساعد جيد على النوم المريح.