يحدث النسيان إما بسبب ذهاب واختفاء الذكريات وهذا يحدث عادة في الذاكرة قصيرة المدى أو بسبب عدم القدرة على استرداد الذكريات المحفوظة وهذا عادة يحدث بحالة نسيان المعلومات المتواجدة في الذاكرة طويلة المدى، وتوجد الكثير من الطرق التي يمكن من خلالها علاج النسيان من ضمنها الآيات القرآنية، حيث توجد 7 آيات قرآنية لعلاج النسيان كما أن هناك سبل أخرى تساعد على التخلص من هذه المشكلة.
7 آيات قرآنية لعلاج النسيان
إن النسيان أمر غير مرتبط بالعمر وهذا حيث يمكن أن يعاني منه كبار السن كما يمكن أن يعاني منه الشباب، ويمكن أن يحدث ذلك لعدة أسباب من ضمنها الضغط المستمر والقيام بأكثر من شيء بنفس الوقت، والجدير بالإشارة أنه يمكن علاج ذلك الأمر باستعمال الآيات القرآنية التي تساعد على تقوية الذاكرة وهي كالآتي:
- قال تعالى: بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ «الرَّحْمَنُ عَلَّمَ الْقُرْآنَ خَلَقَ الْإِنْسَانَ عَلَّمَهُ الْبَيَانَ».
- «إِنَّ عَلَيْنَا جَمْعَهُ وَقُرْآنَهُ فَإِذَا قَرَأْنَاهُ فَاتَّبِعْ قُرْآنَهُ».
- «اقْرَأْ بِاسْمِ رَبِّكَ الَّذِي خَلَقَ خَلَقَ الْإِنْسَانَ مِنْ عَلَقٍ اقْرَأْ وَرَبُّكَ الْأَكْرَمُ الَّذِي عَلَّمَ بِالْقَلَمِ عَلَّمَ الْإِنْسَانَ مَا لَمْ يَعْلَمْ».
- «رَبَّنَا لَا تُزِغْ قُلُوبَنَا بَعْدَ إِذْ هَدَيْتَنَا وَهَبْ لَنَا مِنْ لَدُنْكَ رَحْمَةً ۚ إِنَّكَ أَنْتَ الْوَهَّابُ».
- آية الكرسي.
- سورة الفاتحة.
- «قَالَ رَبِّ اشْرَحْ لِي صَدْرِي وَيَسِّرْ لِي أَمْرِي وَاحْلُلْ عُقْدَةً مِنْ لِسَانِي يَفْقَهُوا قَوْلِي».
طرق علاج النسيان
توجد كثير من الطرق العلمية التي يمكن من خلالها علاج النسيان وهي كالآتي:
- زيت جوز الهند حيث يحتوي على عدة أنواع من الأحماض الدهنية التي تساهم بتحسين الذاكرة.
- تناول الأسماك الدهنية خصوصًا المحتوية على أوميجا 3 والذي يعد مهم للغاية لعمل المخ، كما أن تناول المكملات الغذائية التي تتضمن تلك المادة تساهم بأداء نفس الشيء.
- فيتامين ب المركب وهذا حيث يساهم بتحسين الذاكرة بسبب إنتاج نواقل عصبية ضرورية للجسم، كما أنه يساهم بحماية الأعصاب وتدعيم المخ والجهاز المناعي، ويوجد ذلك الفيتامين في الحبوب الكاملة مثل الفاصوليا سواء البيضاء أو السوداء والافوكادو والموز وحبوب الحمص الأخضر.
- البيض وهذا حيث يتضمن مادة تعرف بإسم الكولين والتي تساهم بتصنيع الناقل العصبي الخاص بالدماغ والذي يطلق عليه الاستيل كولين، لذلك فإن تواجده بالنظام الغذائي يعزز من الذاكرة ولكن يجب تناوله باعتدال نتيجة احتوائه على كمية مرتفعة من الكوليسترول.
- إن تناول المكملات الغذائية التي تتضمن الزنجبيل تقوم بتعزيز الذاكرة العامة لدى النساء بمرحلة ما قبل انقطاع الطمث.
- يساعد زيت إكليل الجبل على علاج النسيان وهذا حيث أن رائحته تتسبب في زيادة سرعة ودقة الوظائف الذهنية.
- نبات الجوز وهذا حيث أجريت دراسات على توضيح العلاقة ما بين استهلاك الجوز والوظائف الإدراكية، وقد تلخصت أهميتها في أن له دور في تحسين الوظائف الإدراكية لدى البالغين بصرف النظر عن الجنس أو العمر أو العرق.
