الاهتمام بتقنية الجهاز المناعي أصبح محط اهتمام الكثيرين، وذلك بعد أن كثرة الأمراض والاوبئة المنتشرة في الجو في الآونة الاخيرة، وكانت تستلزم مناعة قوية لمجابهة هذه الأمراض، لذا كان من الضروري أن يجد الأشخاص مشروب قوي وذا فاعلية كبيرة يعمل على حماية ووقاية الجسم من كافة أنواع الفيروسات، وهذا يستلزم وجود جهاز مناعي محصن وقوي.
مشروبات صحية لتعزيز المناعة يجب أن تتناولها يومياً
إليكم أهم المشروبات التي تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعي:-
- مشروب الزنجبيل والكركم
يلزم لإعداد هذا المشروب إحضار كوب واحد من الماء ونصف ملعقة من الزنجبيل المبشور، ويجب أن يكون ني، بالإضافة إلى إحضار ملعقة واحدة من خل التفاح، فضلا عن تجهيز ربع ملعقة من جذر الكركم، والقليل من عسل النحل.
يتم إضافة الكركم والزنجبيل الني إلى الماء، وتركه حتى يغلي على نار هادئة لمدة خمس دقائق فقط.
يتم تصفية هذا المشروب بعد أن يبرد تماما، ويضاف إليه كلا من خل التفاح والعسل.
يحفظ هذا المشروب داخل الثلاجة ويتم تناولها يوميا.
كيف يساعد مشروب الكركم والزنجبيل في تعزيز المناعة؟
- مشروب الزنجبيل والكركم يحتوي على مكونات لها خصائص مضادة للاكسدة واابكتيريا والالتهابات تمنع من نمو الأمراض الخطيرة داخل الجسم.
فضلا عن أن خل التفاح الموجود في هذا المشروب يعمل على تعزيز تواجد بكتيريا الأمعاء النافعة والصحية، وهذا سبب قوي لتعزيز وتقوية المناعة.
كما أن الزنجبيل والكركم يعمل كمطهر للجسم، والمعدة، ويخلص الجسم من السموم المتراكمة به.
أيضا يضاعف الزنجبيل من وجود خلايا الدم البيضاء، وهذا يساهم في تحطيم ومكافحة الأسباب الرئيسية للإصابة بالأمراض المناعية المتنوعة.
كما أنه يحد من شدة الإصابة بالأنفلونزا الموسمية.
