سنتعرف على اقوى وصفة لتنحيف الجسم وخسارة 7 كيلو في الاسبوع، هذه الوصفة ستساعدكم في الحصول على وزن صحي وتحقيق أهدافكم في التخسيس، حيث ان الوصفات الطبيعية والسهلة هي مفتاح النجاح، ولذلك سنقدم لكم هنا مجموعة من الوصفات المفيدة لمساعدتكم في التحكم في الوزن، والحصول على الشكل المثالي بمكونات بسيطة متاحة في معظم المنازل.
وصفة لتنحيف الجسم وخسارة 7 كيلو في الاسبوع
للتعرف على اقوى وصفة لتنحيف الجسم وخسارة 7 كيلو في الاسبوع تابع التالي:
- في البداية عليك إحضار كوب من الماء، وملعقتين صغار قهوة عربية، ونصف ليمونة.
- بعد ذلك يتم تحضير القهوة العربية بدون سكر، ومن ثم عصير الليمون.
- ثم تناول القهوة مرة واحدة في وسط اليوم.
وصفة لانقاص الوزن بسرعة
المكونات
تجمع هذه الوصفة المكونات التالية:
- الزبادي.
- الليمون.
- الفلفل الأسود.
الخطوات
- في البداية عليك خلط كوب وربع من الزبادي مع نصف ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- ثم وضع ملعقة صغيرة من الملح والقليل من الفلفل الأسود.
- بعد ذلك قومي بوضع الوصفة في الثلاجة، ومن ثم تناولها.
وصفة الخل والعسل للتخسيس السريع
- في البداية امزجي ملعقة كبيرة من الخل الأبيض مع ملعقة كبيرة من العسل الأبيض في كوب من الماء.
- يفضل شرب هذا المشروب قبل الوجبات للمساهمة في تخفيف الدهون الزائدة.
وصفة البقدونس لإزالة الكرش في يوم واحد
للتخلص من دهون الكرش، والتنحيف السريع عليك اتباع التالي:
- اولا قومي بوضع 3 أكواب من الماء في وعاء على النار.
- ثم أضيفي 2 فصوص من الثوم المهروس والبقدونس.
- ثم دعي المزيج يغلي لمدة ربع ساعة.
- بعد ذلك ينصح بشربه بعد الوجبات لتحقيق أفضل النتائج.
وصفة مشروب الزنجبيل والنعناع لتنحيف الجسم
- اولا يمكنك خلط الزنجبيل والنعناع في وعاء مع الماء.
- ثم يسخن المزيج حتى يبدأ بالغليان.
- بعد ذلك يترك ليبرد، وينصح بتناوله على الريق يوميًا.
تعرفنا على اقوى وصفة لتنحيف الجسم وخسارة 7 كيلو في الاسبوع، باستخدام هذه الوصفات، سيكون بإمكانكم جعل المكونات الطبيعية في روتينكم الغذائي بسهولة، مما يسهم في تحقيق أهدافكم في التخسيس والحفاظ على صحتكم.
