تعتبر الأسنان هى المصدر الأساسي للحصول على صحة جيدة، لأنها من أكثر الأماكن في الجسم التى تتحكم في دخول الطعام للجسم، والتى تتعرض دائما للعديد من الأضرار مثل الاصفرار والتسوس والتكسر، وللحفاظ على سلامة الأسنان يجب الحرص على تنظيفها وتبييضها، لذلك سوف نقوم بعمل بعض الخلطات باستخدام الليمون لتبييض الاسنان.
خلطة عصير الليمون وبيكربونات الصوديوم
بعمل هذا الخليط على تنظيف الاسنان وتبييضها وإزالة طبقة الجير من عليها، حيث يحتوى بيكربونات الصوديوم على مواد نشطة لإمكانية التخلص من بقع الأسنان الناتجة عن تناول الشاي أو القهوة والتدخين أيضا.
المكونات:-
- اربع معالق كبيرة من بيكربونات الصوديوم.
- كمية كافية من عصير الليمون.
خطوات التحضير:-
- نقوم بتحضير الخليط في وعاء حيث نضيف بيكربونات الصوديوم مع كمية مناسبة من عصير الليمون حتى يصبح الخليط متماسك القوام مثل المعجون.
- نقوم بإحضار فرشاة الأسنان ونصيف عليها كمية مناسبة من المعجون المجهز ونقوم بفرك الاسنان بها لمدة ثلاث دقائق.
- بعد ذلك نقوم بشطف الفم والاسنان حتى نتخلص من بقايا الخليط.
- نقوم باستخدام هذه الخلطة ثلاث مرات أسبوعياً حتى نحصل على أسنان بيضاء ونظيفة.
طرق أخرى لاستخدام الليمون لتبييض الاسنان
- اولا نقوم بإحضار ليمونة ونقوم بتقشيرها ونأخذ القشر ونفرك به الأسنان يوميا حتى تلاحظ بياض الاسنان المطلوب.
- وتوجد طريقة أخرى وهى إحضار الليمون ونقوم بعثره ثم نضيف إليه القليل من الماء حتى يصبح مخفف ويوضع في زجاجة بخاخ ويرش على الأسنان مرتين يومياً فإنه يساعد على تفتيح الأسنان ولمعانها.
نصائح للحفاظ على نظافة الأسنان
- غسل الفم والأسنان جيداً بشكل يوم واستخدام بعض الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت السمسم التى تعمل على إزالة البكتيريا من الأسنان.
- يجب الإقلاع عن التدخين لأنه من الأسباب الرئيسية لظهور اصفرار الأسنان.
- التقليل من تناول القهوة والشاي والأكلات التي تؤدي إلى اصفرار الأسنان وأيضا التقليل من تناول المياه الغازية.
وهذه كانت بعض الطرق والنصائح التى يجب الحصول عليها عند البحث عن طرق لتبييض الاسنان وجعلها لامعة ونظيفة بشكل كبير فينصح باستخدام هذه الخلطات والعمل بهذه النصائح.
