ماء الشعير على الريق، شرب ماء الشعير له العديد من الفوائد التي لا يعرفها الكثير من الناس يعتبر الشعير من الأعشاب الطبيعية، ويتم استخدام حبوب الشعير لإعداده. هذه الحبوب تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر والمعادن التي يحتاج لها الجسم، يحمل شراب الشعير فوائد مدهشة للجسم بسبب القيمة الغذائية العالية التي يحتوي عليها من الجميل أن نتعرف على هذه الفوائد الرائعة اليوم، بالإضافة إلى طريقة إعداد شراب الشعير للاستفادة الكاملة من فوائده المذهلة.
فوائد الثوم على الريق لا تحصي منها معالجة نزلات البرد ومحاربة السرطان
فوائد ماء الشعير على الريق
- يساهم الشعير في حرق الدهون الزائدة في الجسم والتخلص من الكرش والأرداف والدهون الزائدة بشكل عام، يحتوي الشعير على ألياف غذائية قابلة للذوبان تساعد في امتصاص الدهون من الجسم إذا تم استهلاكها بشكل منتظم.
- بالإضافة إلى ذلك فإن الاستهلاك المنتظم لماء الشعير يحافظ على مستوى ضغط الدم في الجسم ويقلل من ارتفاع الكوليسترول في الجسم. على الريق يلعب الشعير دورا كبيرا في الحفاظ على صحة القلب والشرايين لأنه يحمي من التصلب في الشرايين.
- بالإضافة إلى فوائده الصحية المذهلة الأخرى يحتوي ماء الشعير على مضادات للالتهابات الطبيعية التي تساهم في الوقاية من التهابات المفاصل والعظام أيضا يحتوي الشعير على المنجنيز والفوسفور والنحاس وغيرها من المعادن التي تلعب دورا كبيرا في الحفاظ على صحة العظام والأسنان.
- بالإضافة إلى ذلك يلعب الشعير دورا كبيرا في الحفاظ على مستوى السكر في الدم ويحمي من ارتفاع معدل السكر في الجسم يقي أيضا من تكون حصوات المرارة بسبب الألياف الغذائية الموجودة فيه والتي تقلل من إفرازات الأحماض الصفراوية وتقلل من حساسية الجسم للأنسولين.
طريقة تحضير شراب الشعير
- يجب أن يتم غسل الشعير جيدا بالماء للتخلص من الأتربة الموجودة عليه.
- بعد ذلك يتم وضع الشعير في إناء على النار ويترك حتى يغلي.
- بعد ذلك يتم تصفية ماء الشعير باستخدام مصفاة ويترك حتى يبرد قبل تناوله باردا.
- ينصح بالاحتفاظ بالشراب في الثلاجة لضمان عدم فساده.
