فوائد شرب الماء مع الليمون متعددة حيث أن الليمون من الحمضيات المفيدة بدرجة كبيرة فهو نبات يحتوي على العناصر المهمة بنسبة كبيرة منها الفيتامينات والمعادن، بالإضافة إلى أنه غني بالمواد الكيميائية ومضادات الأكسدة لذا يكون فعال في تنقية الجسم من السموم، ويعد الليمون بمثابة عنصر مغذي لأنه غني بكثير من العناصر الغذائية، وفي كل حالاته يكون صحي ومفيد للجسم ويستخدم في علاج الكثير من الحالات المرضية، كما أن مشروب الليمون البارد يعطي إنتعاش وينصح بإستخدام الليمون الطازج حتى يتم الإستفادة من عناصره.
فوائد شرب الماء مع الليمون
شرب الماء مع الليمون يمثل أهمية كبيرة فيمكن تجهيز مشروب الليمون الساخن أو البارد حسب الرغبة، وتتمثل فوائد شرب الماء مع الليمون في الآتي:
- يعمل علي ترطيب الجسم.
- يساعد على تجميل وتحسين مظهر البشرة.
- يحارب التجاعيد.
- يحمي البشرة من الجفاف.
- يخلص الجلد من السموم.
- يعد حامي من لجذور الحرة الضارة التي تصيب خلايا الجسم. يكون مشروب فعال في إنقاص الوزن الزائد.
- عند تناول مشروب الماء والليمون الدافئ أو الساخن على الريق يعمل على تليين الجهاز الهضمي وتحريكه وبذلك يحارب الإصابة بالإمساك.
- يساعد على تقليل حالات الإصابة بحصى الكلى بل ويمنع تكونها.
- يذكر أن مشروب الليمون والماء يحسن النفس ويعمل على إنعاشه.
- يقضى على رائحة الفم الغير مستحبة التي تظهر عند تناول أطعمة تحتوي علي الثوم أو السمك أو البصل.
- هو محفز للعاب حيث يعمل على إفراز اللعاب ويساعد في منع جفاف الفم.
- يساعد في خسارة الوزن.
طريقة سهلة لاستخدام الليمون
- حتى لا تكون عملية تجهيز عصائر الليمون صعبة ينبغي تجهيز قوالب الليمون.
- يتم عصر الليمون داخل القوالب الخاصة بالتجميد وبعد أن يصبح متجمدا داخل الفريزر يستخدم في أي وقت.
فوائد الليمون للبشرة
بجانب فوائد الليمون المتعددة للجسم المذكوره اعلاه إلا أن هناك الكثير من الفوائد التي يحتويها الليمون للبشرة، ولعل ابرزها تفتيح البشرة وتوحيد لونها والتخلص من الاسمرار والبقع والتصبغات الداكنة، فحين المواظبة على توزيع قطرات من عصير الليمون يوميا على البشرة ستلاحظين الفرق بنفسك.
