عُشبة الحرجل هي واحدة من أهم الأعشاب الطبيعية التي لها أدوار صحية متنوعة، حيث تساعد هذه العشية في خسارة الوزن والقدرة علي التحكم به، ولها ميزة هامة وهي القدرة التقليل من خطر الإصابة بالسمنة؛ بسبب أن تناولها يساهم إلى حد كبير بتقليل مستويات الكولسترول في الدم، وعلى هذا قد تقلل من تراكم الدهون في جميع أجزاء الجسم، ولها فوائد أخري متعددة، وفي التفاصيل التالية إليكم أهم فوائد عُشبة الحرجل.
فوائد عُشبة الحرجل للتخسيس
تساعد هذه العشبة علي إنقاص الوزن، حيث تعتمد في عملية إنقاص الوزن أو التخسيس عمومًا، على تناول سعرات حرارية أقل من هذه التي يحرقها الجسم بشكل يومي، ومن فوائدها ما يلي:
- يتم استخدام أوراق الحرجل لصنع الشاي، بواسطة غليها وإضافة السكر إليها، كما يتم استخدامها في صنع مشروب آخر، عن طريق غلي مسحوق أوراق الحرجل المجففة، ويضاف إليها الحليب، ويتم تحليتها بالسكر أو العسل.
- التقليل من استهلاك الكربوهيدرات المكررة، فتناول السكريات والكربوهيدرات المكررة مثل الأرز الأبيض أو الخبز والمكرونة وغيرها، على ضبط دورة الشهية اليومية، من خلال خفض مستويات الإنسولين؛ بما يحقق فقدان الوزن.
- القدرة علي تخطي الوجبات بتناول كمية أكبر في الوجبة التالية.
- تساعد هذه الأوراق علي تناول الطعام ببطء، بمنح الجسم زيادة الشعور بالشبع، وعلى هذا التقليل من الكميات التي يتم تناولها يوميًا، وهذا ما يحقق خسارة الوزن.
- يساعد تناول أوراق الحرجل علي شرب الماء بكمياتٍ كافية: حيث يساعد شرب الماء قبل الوجبات، على خسارة الوزن، عن طريق زيادة الشعور بالشبع، وعلى هذا تقليل الكميات المتناوَلة.
حل مشاكل دهون البطن
- لهذه الأوراق القدرة علي التخلص من الوزن الزائد، وتقليل خطر الإصابة بالسِمنة، وعلى هذا أمراضها المختلفة.
- لعشبة الحرجل العديد من الفوائد فى التخسيس وحرق الدهون؛ حيث يساهم شرب المنقوع الخاص بها، على إذابة الدهون بالجسم والتخلص منها، لذلك يعد استخدام مشروبها من أفضل طرق التنحيف والتخلص من زيادة الوزن.
- يمكن استخدام نسب متوازنة من عشبة الحرجل مع الزنجبيل، ثم غليهما سويًا وتناول هذا المزيج شراب، ليمنح الجسم شعورًا بالشبع إلى جانب دورها بالتخلص من الدهون؛ خاصة التي تتراكم في منطقة الخصر.
