بالطبع يمكنك التخلص من الوزن الزائد والدهون المختلفة التي توجد في البطن بسهولة من خلال مجموعة رائعة من الوصفات الطبيعية بالقهوة، حيث تعتبر القهوة من أهم ما يمكنك استخدامه للتخلص من أي دعون بسهولة، فيمكنك الحرص على عمل مجموعة من وصفات القهوة الرائعة التي سوف تساعدك في التخلص من أي دهون متراكمة مع الحصول على قوم رائع وممشوق بكل سهولة من خلال الوصفات التي وفرناها لكم من خلال هذا المقال بشكل تفصيلي.
القهوة مع الليمون
يمكنك التخلص من الدهون الزائدة من الجسم من خلال استخدام وصفة القهوة مع الليمون الطازج للتخلص من أي دهون زائدة، فيتم تجهيز القهوة العادية من خلال غلي القهوة مع إضافة حبهان لها مع الكركم ومن ثم عصير ليمونة، وتناولها في الصباح مع الامتناع عن وضع سكر في القهوة.
القرفة لإنقاص الوزن
يمكنك غلي كمية من القرفة في الماء وتحليتها بالعسل ومن ثم تناولها في الصباح للحصول على أفضل حل ممكن، حيث أن القرفة تساعد في إذابة الدهون بشكل رائع وسريع بدون معاناة على الإطلاق، وبذلك سوف تتمكن من التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم بسرعة تامة وسهولة.
الليمون في الصباح
يمكنك شرب كوب من الماء الدافئ به عصير ليمونة على الريق، وسوف يتم التخلص من الدهون بشكل رائع وسريع، مع المواظبة على المشروب لمدة أسبوعين كاملين للتخلص من الدهون، كما أن الليمون يعتبر من المشروبات الصحية للجسم التي يمكنك الحرص عليها.
نظام غذائي صحي للتخلص من الوزن الزائد
يمكنك التخلص من الوزن الزائد بسهولة من خلال تناول طعام غذائي صحي بعيدا عن الدهون الغير صحية، حيث يمكنك تناول الخضروات والفواكه الطازجة مع تجنب الطعام الجاهز الذي يسبب الزيادة الكبيرة في الوزن.
كما أن تناول الطعام الصحي الذي يحتوي على الألياف يساعد في تجنب الشعور بالجوع المتكرر، كما أنه يعطي شعور بالشبع ويقلل من حرق الجسم بشكل كبير فيحافظ على وزن ممتاز.
شرب المياه
عليك شرب لترين من الماء كل يوم للمساعدة في الوصول للوزن المثالي بسرعة، فعليك شرب المياه بكميات وفيرة لمنع جفاف الجسم.
طريقة عمل القهوة بالزنجبيل
المكونات ملعقة كبيرة من القهوة. نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل. خطوات عمل القهوة لحرق الدهون في البداية نغلي كوب من الماء. بعد ذلك يتم خلط مقدار القهوة مع الزنجبيل. بعدها نسكب كوب الماء المغلي عليهم ونقلب جيدا. نترك الكوب يهدأ قليلا ثم بعد ذلك يتم تناوله. يمكنك تناوله مرتين باليوم، مره قبل الإفطار وأخرى قبل الغداء.
القهوة والكمون لانقاص الوزن
الكمون له فاعلية كبيرة في إنقاص الوزن ويتم الاعتماد عليه في عدد من وصفات التخسيس.
المكونات
- نصف ملعقة صغيرة من الكمون.
- ملعقتين صغيرتين من القهوة.
خطوات عمل وصفة القهوة والكمون لانقاص الوزن
- نحتاج إلى غلي كوب من الماء. نضع القهوة والكمون في كوب ونسكب عليه مقدار الماء المغلي.
- يتم تناول هذا الكوب يوميا كل صباح.
- نستمر علي هذه الوصفة لمدة أسبوع وبعدها سوف تلاحظين التغيير.
