سنقدم إليكم اليوم في هذه المقالة، نصائح لإنبات فراغات الشعر، فعندما يصاب الإنسان بتساقط الشعر، يمكن أن تظهر فراغات في فروة الرأس، وهذا يمكن أن يكون مصدر إحراج وعدم ثقة بالنفس، ولحسن الحظ، هناك بعض الطرق المثبتة التي يمكن أن تساعد على إنبات الشعر وملئ الفراغات، وإليكم سبع نصائح مجربة للقضاء على الفراغات في الشعر.
نصائح لإنبات فراغات الشعر
نقدم لكم سبع خطوات تساعدك على التخلص من الصلع بكل سهولة وانبات الشعر مرة اخرى فى فراغات الرأس بكل سهولة بدون عمليات مكلفة.
استخدام زيت الخروع
يعتبر زيت الخروع من أفضل الزيوت المستخدمة لتعزيز نمو الشعر، حيث أنه من الزيوت الغنية بمضادات الأكسدة، والتي تعمل على تحفيز بصيلات الشعر على النمو.
طريقة التحضير:
- قومي بتسخين كمية صغيرة من الزيت.
- ثم قومي بتدليك فروة الرأس به لبضعة دقائق يوميًا.
تناول الأطعمة الغنية بالبروتين
وذلك لأن البروتينات ضرورية لنمو الشعر بصحة جيدة، بسبب احتوائها على العديد من الفيتامينات المغذية للشعر، لذلك لابد من أن يحتوي نظامكم الغذائي على اللحوم الحمراء والسمك والبيض والحبوب الكاملة.
تدليك فروة الرأس
تدليك فروة الرأس بلطف باستخدام أطراف أصابعكم يعزز تدفق الدم ويحفز نمو الشعر.
تجنب الحرارة الزائدة
حاول أن تتجنب استخدام الأدوات الحرارية مثل مكواة الشعر ومجفف الشعر بشكل مفرط، فقد يتسبب ذلك في تلف الشعر وتساقطه.
استخدام المنتجات الطبيعية
استخدمي منتجات العناية بالشعر التي تحتوي على مكونات طبيعية مثل زيت جوز الهند وزيت اللافندر، حيث تساعد في ترطيب الشعر وتغذيته.
تجنب التوتر
الضغوط النفسية والتوتر يمكن أن يؤثران سلبًا على صحة الشعر، لذلك قومي بممارسة اليوغا أو التأمل أو رياضة المشي أو أي نشاط آخر يساعد في تخفيف التوتر.
تجنب التصفيف القاسي
تجنب استخدام فرش الشعر الضيقة أو الامشاط الضيقة بشكل مفرط، حيث يمكن أن يسبب هذا تلف الشعر وتساقطه، مع تجنب شد الشعر وقت طويل، لأن ذلك يؤدي إلى ضعف جذور الشعر ومن ثم تساقطه.
باختصار، من الممكن إنبات الفراغات في الشعر، من خلال اتباع هذه الوصفات وتطبيقها بانتظام، حيث يمكن أن تلاحظوا تحسنًا تدريجيًا في صحة وكثافة شعرك.
