العديد من الأشخاص العاشقين لكل المسليات لا يتمكنوا من الاستغناء عن وجود اللب في المنزل، خاصة أنه من المسليات الأساسية في كل منزل، كما أن سعره يكون في متن ناوة الجميع، ويحتوي اللب على العديد من الدهون المشبعة التي من الممكن أن تتراكم في الجسم وتؤدي إلى حدوث العديد من المشاكل على المدى البعيد.
أضرار اللب السوري
تعتبر بذور عباد الشمس تكون من المسليات وتكون من ضمن الأنواع الترفيهية المميزة والتي تحتوي على العديد من الفيتامينات والعديد من العناصر الغذائية، ولكن على الرغم من ذلك هناك العديد من الأضرار في حال الإفراط في تناول اللب السوري ومن ضمن أشهر الأضرار:
- من الممكن أن يصيب اللب السوري الأفراد بالسمنة المفرطة والتي تجعله يعاني من العديد من الأمراض المزمنة فيما يعد.
- من الممكن أن تصاب بالهشاشة في العظام بسبب الإفراط في تناول اللي السوري.
- يصاب العديد من الأشخاص وجود تليف في الكبد وهذا يرجع إلى زيادة نسبة الدهون التي يكون من الصعب على الكبد أن يتحملها ودور الكبد الأساسي هو محاربة السموم.
- أما بالنسبة إلى الأطفال الذين يتناولون اللب السوري فإنهم من المعرض أن يصابوا بالنزلات المعوية القوية.
من المحتمل أن يصاب بعض الأشخاص بقرحة في المعدة أو مشاكل في القيء.
فوائد اللب السوري
على الرغم أن اللب السوري يكون له العديد من الأضرار المزعجة إلا أنه ومع ذلك يكون به العديد من الفوائد:
- يساعد اللب السوري في القضاء على مشاكل التجاعيد حتى نحصل على بشرة صافية مشرقة.
- يعالج الملاريا وذلك لأنه يساعد في تقوية الجهاز المناعي.
- ولكن كل ماعليك هو ضرورة أن يتم تناول اللب بشكل معتدل حتى لا تتعرض إلى أضرار كبيرة.
