البقدونس يعد أهم النباتات التي تدخل في العديد من أنظمة العلاج بالأعشاب، خاصة لما له من فوائد، إلى جانب طعمه ورائحته المميزة التي تجعله جزء هام من العديد من أنواع الطعام المختلفة، كما أن شراب البقدونس يعالج العديد من الأمراض سواء عند تناوله قبل النوم أو على الريق صباحا.
اشربوا منقوع البقدونس على الريق بدل الأدوية إذا كنتم تعانون من كل هذه الأمراض
مغلي البقدونس قبل النوم
يعد البعض مغلي البقدونس بطريقة خاطئة، مما يجعل لا قيمة له ولا يحقق أى نتائج، لكن الآن سوف نتعرف معا على الطريقة الصحيحة لإعداد مغلي البقدونس للحصول على أفضل النتائج
المكونات:
- كوب من الماء.
- أوراق البقدونس الطازجة مقدار ربع كوب.
طريقة التحضير:
- يتم غسل أوراق البقدونس جيدا تحت الماء الجاري.
- يتم نقع أوراق البقدونس في ماء بارد لمدة خمس إلى عشر دقائق على الأقل.
- تصفى أوراق البقدونس وتوضع في كوب آخر.
- يتم غلى كوب الماء ويصب على أوراق البقدونس ويغطى ويترك لمدة خمس أو عشر دقائق.
- يصفى مشروب البقدونس ويتم تناوله قبل النوم كل ليلة للحصول على النتائج المطلوبة في أسرع وقت.
فوائد تناول مشروب مغلي البقدونس قبل النوم
يعرف الكثيرون مشروب مغلي البقدونس، لكن يجهلون الفوائد المتعددة لهذا المشروب وأهمها:
- يعالج الكثير من مشاكل الشعر وخاصة التساقط لاحتوائه على مادة الأبيجينين التي تعمل على تقوية خصل الشعر.
- الكلسيوم أحد المكونات الهامة التي يعد هذا المشروب غني بها، تصل نسبة الكلسيوم الموجودة في مغلي البقدونس إلى نسبة أعلى من الكلسيوم الموجود في الحليب نفسه، لذلك هذا المشروب مصدر ممتاز للكلسيوم.
- يقوي مغلي البقدونس الجهاز المناعي لاحتوائه على الفلافونويد والثولين التي تعمل في مكافحة الجذور الحرة الموجودة بالجسم.
- مغلي البقدونس يعمل على علاج الكثير من مشاكل القلب مثل النوبات القلبية وتصلب الشرايين ويعمل على تحسين عمل القلب.
