تعد النوتيلا من أفضل أنواع الوصفات التي تحتوي على قيم غذائية عالية جدًا، وإذا كان طفلك يعاني من ضعف عام في الجسم أو لديه نقص في نسبة الحديد في الجسم يجب تحضير النوتيلا الاقتصادية في منزلك، لأن صحية جدًا، وبالتأكيد سوف تكون هي وجبة ابنك المفضلة، حيث يمكنك تحضيرها في السندوتشات في الصباح أو وضعها في اللانش بوكس لأطفالك، لأن صحة ابنك هي هدفنا الأول والأخير، وكما يمكن تناولها جميع أفراد الأسرة لأنها طعمها رائع وسحري.
النوتيلا الاقتصادية
مع غلاء الأسعار ارتفع سعر كل المنتجات بصفة عامة ، وعلى وجه الخصوص أنواع الشوكولاتة، ولذلك قررنا عمل نوتيلا اقتصادية في المنزل بمكونات اقتصادية غير موفرة على الإطلاق، والرائع في هذه الوصفة أن معظم أطباء التغذية ينصحون بتناولها بشكل يومي للأطفال الذين يعانون من ضعف عام في الصحة، كما أكدوا أن تناول ملعقة واحدة من النوتيلا كل يوم في الصباح سوف يساعد ذلك في ارتفاع نسبة الحديد في الجسم بشكل عام، وتتمثل المكونات في:
مكونات النوتيلا
- كوب من الحليب الطازج.
- حوالي ستة ملاعق من الكاكاو الخام.
- كوب من زبدة الفول السوداني.
- كوب من السكر.
- ملعقة من النسكافيه أو القهوة.
- ربع كوب من الزيت.
طريقة عمل النوتيلا في البيت
لو نظرت إلى المكونات سوف تجدها أن كلها مغذية ومفيدة، كما أنها غير مكلفة إطلاقًا، والجدير بالذكر أنها لها فوائد متعددة أخرى مثل القدرة على التركيز والانتباه، وتنشيط الذاكرة وسرعة الاستيعاب، ولذلك هي اختيارك الأول والأخير لطفلك، وتتمثل خطوات التحضير في:
- يتم وضع السكر والنسكافيه والكاكو مع بعضهم البعض.
- بعد ذلك يجب إضافة الحليب ويتم خفقهم جيدًا حتى تتجانس المكونات.
- ثم يتم وضع الزيت ونستمر في التقليب.
- بعد ذلك يتم إضافة كوب من زبدة الفول السوداني.
- ثم يتم التقليب حتى يتجانس الفول مع باقي المكونات.
- بعد ذلك يجب سكب النوتيلا في برطمان زجاجي معقم.
- ثم يتم وضع البرطمان في الثلاجة لمدة ثلاث ساعات.
- بعد ذلك بعد مرور الوقت تكون النوتيلا جاهزة للاستخدام.
- كما يمكنك إضافة جميع أنواع المكسرات بداخلها في حالة الرغبة في مضاعفة الفائدة.
