هل تعاني من الكرش أو الوزن الزائد وتريد التخلص من هذه المشكلة الكبيرة عليك اللجوء للقهوة التي تعتبر من المكونات الطبيعية الهامة لحرق الدهون، فيمكنك التخلص من الكرش بسرعة وسهولة من خلال وصفة بسيطة من القهوة، حيث يمكنك أن تحصل على أفضل نتيجة ممكنة من خلال استخدام القهوة، ولذلك وفرنا لكم طرق مضمونة للوصول لوزن مثالي بدون صعوبة وبدون الحاجة للحرمان من الطعام وبذلك ستحصل على نتيجة مذهلة في واقت بسيط.
علقة على القهوة كل ليلة ناسفه في حرق الدهون
تعتبر القهوة من المشروبات الممتازة للتخلص من الدهون ونسف الكرش، فيمكنك تجهيز كوب من القهوة وغليه مع 2 حبة من الحبهان وعصير ليمونة واحدة مع نصف ملعقة من الكركم ومن ثم التحلية بالعسل، نقوم بتجهيز الكوب وشربه على الريق كل يوم، سوف تتخلص من الدهون خلال أسبوعين.
ماء الكمون للتخلص من الوزن الزائد
- يمكنك التخلص من الدهون من خلال شرب كوب من ماء الكمون المغلي بشكل يومي للتخلص من الوزن الزائد من خلال المواظبة على شرب كوب في الصباح وكوب في المساء للحد من الدهون خلال شهر واحد فقط.
- ماء الليمون والعسل
- يمكنك شرب كوب من الماء الدافئ عليه عصير ليمون مع التحلية بمعلفة عسل مع شرب كوب كل يومي للتخلص من الدهون.
نصائح للتخلص من الوزن الزائد
هناك مجموعة متنوعة من النصائح التي سوف تساعد في التخلص من الدهون ومنها:
- الحرص على ممارسة مجموعة من التمارين الرياضية المختلفة للتخلص من الوزن الزائد.
- العمل على شرب مجموعة من المشروبات الساخنة.
- التحلية بالعسل فقد بعيدا عن السكر للحصول على أفضل نتيجة.
- النوم لعدد ساعات نوم كافي.
- القيام بتناول طعام صحي فقط للتخلص من الوزن الزائد.
- شرب كميات كبيرة من المياه كل يوم للتخلص من الدهون.
بذور الشمندر
يمكنك غلي مجموعة من بذور الشمندر مع الماء ومن ثم تصفية الماء والعمل على التحلية بالعسل ومن ثم تناول الكوب كل يوم للحد من أي وزن زائد لمدة أسبوعين وسوف تلاحظ الفرق في وقت بسيط للغاية، ومن ثم الحصول على نتيجة متميزة بسهولة تامة.
وصفة القهوة والزنجبيل لحرق الدهون
المكونات ملعقتين كبيرتين من القهوة. ثلاث ملاعق من الزنجبيل. ماء مغلي. طريقة اعداد الوصفة في البدايه نقوم باحضار وعاء نظيف وعميق ونضع فيه ملعقتين من القهوة وثلاث معالق من الزنجبيل. بعد ذلك نضيف كوب من الماء المغلي جيدا. في الخطوه التاليه نقوم بمزج الخليط جيد ثم نتركه لمدة خمس دقائق وبعدها نتناوله. يتم تناول هذا المشروب مرة بعد وجبة الإفطار ومرة بعد وجبة العشاء. هذه الكمية تكفي لمدة يومين.
