بطريقة سهلة وبسيطة يمكنك الآن التخلص من البلغم والكحة والعمل على تقوية الجهاز المناعي والهضمي بسرعة باستخدام مواد طبيعية دون الحاجة إلى تناول العلاج من قبل الأطباء ويساعدك ذلك في أن تعيش حياة صحية سليمة وطبيعية لفترة طويلة.
مشروبات تساعدك في التخلص من الكحة والبلغم
لأجل التخلص من الكحة والبلغم عليك استخدام المشروبات الطبيعية التالية:
- أولا هناك مشروب الشاي مع إضافة عسل النحل والذي من الممكن أن يتم تناوله ساخن، في الصباح الباكر.
كذلك يمكنك الحرص على تناول الشاي مع الليمون لأن الليمون يحتوي على مضادات الفيروسات بالإضافة إلى الكمون الساخن فهو أيضا من المشروبات التي تساعدك في التصدي إلي نزلات البرد مع القضاء على البكتريا. - كما أن النعناع كذلك يساعدك في تقوية المناعة، لأنه يعطيك حماية من كل الفيروسات.
نصائح هامة لمواجهة التغيرات الجوية والإصابة بالسعال
هناك عدة نصائح هامه عليك إتباعها لتقليل الإصابة بالكحة والسعال على النحو التالي:
أولا عليك تناول المشروبات التي تعمل على تقوية جهاز المناعة، حيث أنها من تساعدك في مواجهة كافة الفيروسات والميكروبات في وقت التغييرات المناخية الشديدة.
- في حال حدوث الإصابة بنزلات البرد أو الانفلونزا أي مشاكل طبية عليك الذهاب إلى الطبيب حتى يعطيك الحل ولا تنتظر كثيرا مع الحرص على تناول مجموعة من الفيتامينات المختلفة الموجودة في الفواكه والخضروات الطازجة بعيدا عن الأدوية.
نصائح لتقوية الجهاز الهضمي
كذلك يمكنك تقوية الجهاز الهضمي على النحو التالي:
- أولا ينبغي عليك مضغ الطعام جيدا وببطء مع تناول الفواكه التي تساعدك في التسهيل من عملية الهضم.
- كما يمكنك تناول مشروبات مثل النعناع والزنجبيل، فهي تساعد في تهدئة المعدة من مختلف الاضطرابات التي تحدث في الجهاز الهضمي.
