تعتبر الحلاوه الطحينية من الأطعمة الغنية بالفيتامينات وتحمل العديد من الفوائد الصحية التى يحتاجها جسم الانسان، كما أنها تتمتع بمذاق رائع ولها جماهيرية كبيرة سواء كبار أو صغار، فهى تتكون من السكر الناعم واللبن البودرة والمكسرات التى تعلى الطعم والقيمة الغذائية لها، فمن الممكن تحضير الحلاوه الطحينية داخل المنزل بنفس الجودة والطعم اللذيذ لها، فى هذا المقال نتعرف على طريقة عملها بكل سهولة.
طريقة عمل الحلاوه الطحينية
الكثير من الأمهات تبحث عن طريقة سهلة وبسيطة لإعداد الحلاوه الطحينية لتقديمها لأطفالها عند افتتاح المدارس فهى وجبه خفيفه تحتوى على عناصر غذائية متكاملة تعطى الجسم النشاط والحيوية وتعلي التركيز.
المكونات:
- 1 كوب من السكر البودرة.
- 1 كوب من الطحينة السائلة.
- 1 كوب من اللبن البودرة.
- 1 ملعقة كبيرة من الفانيليا.
- مكسرات فول سوداني أو فستق
طريقة التحضير
فوائد الحلاوه الطحينية
- تنشط الدورة الدموية وتحمى من الجلطات القلبية.
- تمنع نمو الأمراض الخطيرة داخل الجسم مثل الأورام السرطانية.
- تنشط الجهاز المناعي وتنظم حركة الأمعاء مما يؤدي إلى معالجة الامساك المزمن.
- تعمل على إدرار حليب الأمهات للرضاعة الطبيعية.
- تحمى من الشيخوخة والتجاعيد المبكرة وتحسن ملمس البشرة.
- تقوي العظام والمفاصل لاحتوائها على نسبة عالية من البروتين والكالسيوم.
- تعلى التركيز وتحسن المزاج العام وتعطى الشعور بالطاقة.
- تعتبر وجبة من الوجبات الغذائية الخفيفة التى تعطى الاحساس بالشبع على الإفطار أو العشاء.
- تقوى عصب العينين وتحمى من هشاشة العظام والمفاصل.
- تعمل على تطوير عضلات الجسم وبنائها ومفيدة للشباب الذين يلعبون رياضة.
