أسهل فطور للمدارس والجامعات، عند بدأ الدراسة تهتم كثيراً من الأمهات بأطفالها بمختلف أعمارهم وتقدم لهم وجبة خفيفة قبل مغادرتهم للمنزل للذهاب إلى المدرسة، فبعض الأطفال ترفض تناول أي طعام في الصباح ولكن سوف نقدم لكي سيدتي بعض الخدع التي يمكنك عملها ف تحضير وجبة صحية لأطفالك، فهم يميلون لتناول أخف الوجبات التي لا تجبرهم على المضغ فترات طويلة.
أسرع وأسهل فطور للمدارس والجامعات وحضري بجانبها المشروبات السهلة السريعة
هناك بعض الوجبات السريعة التي يمكنك تحضرينها في دقائق معدودة، ومن أشهر الساندوتشات التي يطلبها الأطفال يعشقون تناولها هي اللانشون البسطرمة بالبيض، وجميع أصناف الأجبان عامة ولكن الجبن النستو أو الجبن المثلثات يعشقه الكبار والصغار وقد قدمنا لكم طريقة تحضيره بالخطوات المسابقة، سوف نقدم لكم طريقة أسرع وأسهل الأكلات والمشروبات التي يمكنك أن تقدميها للأطفال في صباح اليوم التالي.
طريقة عمل ساندوتش بيض باللانشون ومشروب سريع التحضير
- حبتا بيض.
- ثلاث شرائح اللانشون.
- ملح حسب رغبتك.
- ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود.
- عيش فينو أو خبز أبيض شامي.
طريقة التحضير
- قطعي شرائح باللانشون قطع متوسطة.
- ثم ضعيها في وعاء عميق ثم ضيفي الفلفل الأسود والملح.
- أخفقيهم جيداً ثم ضعي قليل من الزيت في طاسة متوسطة.
- ضعي مقدار مناسب من الخليط ثم ساويه بالطاسة، اتركيه قليلاً ثم ضعه على الوجه الآخر.
- وزعي اللانشون بالبيض في الفينو أو العيش الشامي، ضعي لأطفالك مشروب الحليب الجاهز بالشوكولاتة أو أي نكهة يفضلونها.
طريقة عمل الشوفان الفواكه المختلفة
- ملعقتان كبيرة شوفان.
- كوب حليب ساخن.
- فاكهة حسب الموسم.
- ربع ملعقة صغيرة قرفة مطحونة “اختياري”.
- سكر حسب الرغبة أو عسل نحل.
طريقة التحضير:
- ضعي الشوفان في وعاء عميق ثم ضيفي الحليب والسكر وقلبيهم.
- قطعي الفاكهه إلى قطع صغيرة وقلبيها، ثم ضعي حليبًا دافئا في كوب مناسب.
- قدماه لأطفالك قبل الذهاب للمدرسة فهذه الوجبة تعطيهم الطاقة اللازمة.
طريقة عمل ساندوتش جبنة رومي سايحة
- شرائح جبن رومي.
- أي نوع ساندوتش تفضلينه.
طريقة التحضير:
- ضعي شرائح الجبن الرومي في الخبز المتاح لديك.
- ثم ضعيها في الميكرويف أو الفرن لمدة خمس دقائق حتى تسيل.
- أخرجها من الفرن ويمكنك تقطيع الخبز وقدمي بجانبها كوب شاي بحليب.
