تشققات القدمين من المشكلات الجلدية الشائعة التي تصيب الكثير من السيدات، وتتسبب في عدم الراحة عند المشي أو الوقوف لفترات طويلة، كما أنها قد تكون مصدرًا للإحراج، وتتعدد أسباب تشققات الكعبين، في السطور القادمة سنخبركم بوصفات طبيعية للتخلص من تشققات القدمين بسهولة.
وصفة للتخلص من تشققات القدمين
توجد العديد من العلاجات الطبية لتشققات القدمين، ولكن هناك أيضًا بعض الوصفات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في التخلص منها، ومن هذه الوصفات:
المكونات:
- ملعقة كبيرة من القهوة التركية المطحونة.
- ملعقة كبيرة من العسل.
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
طريقة التحضير:
- اخلطي المكونات جيدًا حتى تتكون عجينة.
- بعد ذلك طبقي العجينة على القدمين واتركيها لمدة 20 دقيقة.
- ثم اغسلي القدمين بالماء الفاتر.
تقشير القدمين
المكونات:
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- ملعقة صغيرة من العسل.
طريقة التحضير:
- اخلطي المكونات جيدًا حتى تتكون عجينة مناسبة بقوام مناسب كي تضعيها على قدميكِ
- بعد ذلك ضعي العجينة على القدمين واتركيها لمدة 15 دقيقة.
- ثم اغسلي القدمين بالماء البارد.
ترطيب الكعبين
المكونات:
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
- ملعقة كبيرة من زيت اللوز الحلو.
- ملعقة صغيرة من زيت اللافندر.
طريقة التحضير:
- اخلطي المكونات جيدًا حتى تتكون خليط.
- بعد ذلك دلكي القدمين بالخليط لمدة 10 دقائق.
- ثم ارتدي جوارب قطنية واتركيها طوال الليل.
إزالة تشققات القدمين بسرعة
- ارتدي أحذية مريحة تسمح بالتهوية الجيدة ولكن غير مفتوحة.
- استخدمي الصابون باعتدال والغني بالمرطب عند غسل القدمين.
- دلكي القدمين بزيت الزيتون أو زيت اللوز الحلو يوميًا للحصول على ترطيب عميق وتوريد طبيعي.
- ترطيب القدمين مرتين يوميًا بالكريم الذي يحتوي على اليوريا مثل كارباميد.
- شرب الكثير من الماء، حيث يساعد الماء على ترطيب الجسم بشكل عام، بما في ذلك القدمين.
- تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على الكثير من الفواكه والخضروات، حيث تساعد هذه الأطعمة على ترطيب الجسم وإصلاح تلف الجلد.
- تجنب الوقوف لفترات طويلة.
- ارتداء جوارب قطنية بعد وضع المرطب الخاص بكِ عند النوم.
يمكنكِ اتباع هذه النصائح والوصفات الطبيعية للتخلص من تشققات القدمين وستنعمين بقدمين ناعمتين وجميلة وكعوب موردة طبيعًا.
