كيف تتخلص من تشقق القدمين، تشقق القدمان من أكبر المشاكل التي يواجهان الرجال والنساء خاصا في فصل الصيف، حيث يفضل الجميع لبس الأحذية المكشوفة فقد تسبب لهم الحرج الشديد عند ظهور التشققات، وقد تفسد الشكل العام لكل منهم فهي تعطي مظهراً بشعا لباطن القدم ولكنها تسبب أيضا أحاسيس مؤلمة ومزعجة عند المشي، فتشققات الكعب هي عبارة عن خطوط عميقة وتشكل شقوق صغيرة أو كبيرة.
ما هي طرق علاج تشققات القدم وما هي أسبابه؟
يلجئ الكثير من الأشخاص باستخدام الحيل السريعة لعلاج تشققات، ولكن يجب العناية والاهتمام بالقدم بجانب العلاج، فالقدم المصابة بتشقق القدم يجب عمل لها روتينا يومياً لكي يخفف الآلام، وسوف نعلمكم عن الأسباب التي تجعل القدم به تشققات مع طريقة العلاج والوقاية من منها، تابعوا السطور التالية.
أسباب تشقق القدمين
- الوقوف لساعات طويلة مع لبس الحذاء المغلق تماما التي ما تدعم الكعب وتحميه.
- المشي والجلوس داخل المنزل حافي القدمين قد يؤدي لظهور التشققات سريعاً.
- الاستحمام لفترة طويلة بالماء الساخن قد يسبب تشققات القدمين.
- عند استخدام الصابون الصلب الخالي من الزيوت الطبيعية قد يؤدي إلى تشققات الجلد والبشرة.
- البشرة الجافة معرضه لتشقق القدم والبشرة أيضا، من درجات الحرارة الباردة أو الرطوبة المنخفضة.
طريقة علاج تشقق القدمين
المكونات:
- كوب شاور جل.
- ربع كوب بلسم.
- ملعقة كبيرة مسحوق غسيل الملابس حبيبات.
- ملعقتا كبيرة خل.
- ماء ساخن.
- ماء ورد.
- ملعقة كبيرة ماء جلسرين.
- صنفرة للقدم.
- حجر طبي.
- فوطة قطنية ناعمة.
- وعاء بلاستيك كبير وعميق.
- ورد مجفف “اختياري”.
- فازلين طبي.
- جوارب قطنية.
- أكياس مطبخ.
طريقة التحضير والاستخدام:
- ضعي الماء الساخن في الوعاء البلاستيك، ثم خففي من درجة حرارته بإضافة الماء الفاتر.
- ضيفي باقي المكونات السابقة ثم قلبيهم جيداً حتى يذوب مسحوق الملابس.
- ضعي قدميك بالماء واتركيها مدة خمس دقائق، ثم أفردي الفوطة على فخدك.
- وضعي كعبك على الفوطة وقومي بحك الكعب برفق وإزالة الجلد الميت.
- إذا كانت الطبقات سميكة ضعي قدمك مرة أخرى بالماء واتركيها مدة أخرى حتى تلين.
- اخلطي ملعقة صغيرة من ماء الماء والجلسرين والفازلين واتركيهما جنبا.
- استخدمي الصنفرة والحجر الطبي في إزالة طبقات الجلد الميت، ثم اغسلي قدمك وجففيهما بالفوطة.
- ضعي طبقات متساوية من الخلطة التي قمتي بأعدادها على التشققات القدم ووزعيها جيداً.
- قومي بلبس كيس بلاستيك في قدمك ثم بعد ذلك، البسي الجوارب.
- ويفضل عمل هذا الروتين يومياً قبل الخلود إلى النوم حتى لا تتحركي كثرا.
- وفي الصباح قومي بخلع الأكياس والجوارب ويجب التحرك داخل المنزل بارتداء شبشب مريح ومفتوح.
