تقوم الأمهات بالبحث عن المأكولات والمشروبات التي تستطيع من خلالها إضافة المكونات الغذائية المهمة التي يحتاج إليها الجسم للحفاظ علي صحة ونشاط جميع أفراد أسرتها ومن المشروبات التي اجتازت جميع المقاييس لاحتوائها على عناصر غدائية ومركبات مفيدة بالإضافة إلي الطعم المميز له، ألا وهو التمر باللبن لتناوله يعد وجبة كاملة ومتكامله، ولذلك سوف نشرح في السطور التالية كيفية إعداد التمر باللبن في دقائق معدودة وبكل سهولة. ما فوائد تناول التمر باللبن، فقد يعتبر التمر باللبن محفز قوي لرفع كفاءة القوة العضلية ورفع وزيادة الحيوية والنشاط والطاقة بالإضافة لرفع الكفاءه الجنسية.
ويعد أيضا التمر باللبن علاج قوي وفعال الأنيميا وزيادة نسبة الحديد ورفع كفاءة الذاكرة ورفع كفاءة الجهاز المناعي المهاجم لأمراض الجسم المختلفة، ومن أحد فوائد التمر والحليب أيضا ضبط الوزن بالإضافة لمعالجة الجسم النحيف، وأيضا التمر والحليب من الوجبات التي تعطي إحساس بالشبع مما يساعد على اتباع حمية غذائية واستبدال الأكل بكميات كثيرة لا تناول وجبة واحدة من التمر واللبن فقط
مكونات عمل التمر باللبن
عليكي ربة المنزل بتطبيق الطرق التالية خطوة بخطوة للحصول على التمر واللبن بكل سهوله، والمقادير كالتالي:
- ربع كيلو من التمر الناشف.
- 1 كيلو حليب سائل كامل الدسم.
- كمية مناسبة من المكسرات لتزيين التمر بالحليب.
خطوات عمل التمر باللبن
قومي سيدتي ربة المنزل بتطبيق الخطوات كما هي لتستطيعي في الآخر بإعداد بالتمر والحليب في وقت قصير و بالنتيجة المطلوبة.
- أولا عليك تفصيص البلح لتستطيعي إزالة النواة من التمر ويتم تنظيف البلح عن طريقه غسله بالماء الفاتر للتخلص من الأتربة
- اغلي الحليب لدرجه عاليه وقومي برده في إناء عميق نضع وحدات التمر داخل الحليب وقلبيه جيدا.
- قومي برفع الحليب من على النار واستعيني بأطباق صغيرة ذات شكل مميز وضعي بها البلح باللبن اتركي الأكواب بالثلاجة لمده لاتقل عن 4 ساعات وبعد ذلك زينيها بالمكسرات المحببة لكي.
