موهيتو الليمون بالنعناع هو مشروب صيفي يمكن تحضيره وتناوله بشكل يومي، نظرا لأن هذا الخليط يحتوي على العديد من الفيتامينات الغذائية كما أنه سهل التحضير، حيث يحتوي هذا المشروب على المعادن والأحماض الدهنية التي تمد الجسم بالأكسجين والمعادن الطبيعية التي تنشط الخلايا وترطب الجسم، فهذا المشروب يحتوي على الليمون والنعناع والصودا بالليمون، وكل تلك العناصر تحمل في تكوينها الفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تقتل الجراثيم، وتنظف القولون، وتسهل الهضم على مدار اليوم، كما أنه مشروب مرطب للجلد، ويمنع العطش والجفاف.
طريقة عمل موهيتو الليمون بالنعناع
يعد هذا المشروب هو الأشهر على الإطلاق، وخاصة في جميع الفنادق التي تطل على البحار والشواطئ، حيث يتم تقديمه للزبائن لترطيب الجسم وانتعاش الجلد، وتنشيط الدورة الدموية، ويباع بأسعار مرتفعة نظرا لطعمه اللذيذ، ولكن يمكن صنعه في المنزل بكل سهولة، حيث يتم تحضيره كما يلي:
المكونات
- 10 أوراق نعناع.
- 3 ملاعق من شراب النعناع المركز.
- كوب صودا.
- 2 ليمونة.
- شرائح ليمون.
- 3 مكعبات ثلج.
- ربع كوب ماء مثلج.
طريقة التحضير
- في البداية نقوم بتقشير الليمون، ثم يتم إضافته في الخلاط مع ربع كوب ماء مثلج مع أوراق النعناع، ثم نطحنهم جيدا.
- ثم بالمصفاة نقوم بتصفية الخليط جيدا.
- ثم نأخذ العصير المصفى، ونضعه في أسفل الكوب، ونضيف له الصودا وشراب النعناع الأخضر.
- ثم يتم إضافة الثلج.
- ثم يتم تزيين الكوب بشرائح الليمون الأصفر، وبعض أوراق النعناع الأخضر.
هذه الكمية تكفي لتحضير كوبين أو ثلاثة من مشروب موهيتو الليمون بالنعناع المنعش.
فوائد تناول موهيتو الليمون بالنعناع
يمتلك موهيتو الليمون بالنعناع العديد من الفوائد يمكن الاستفادة منها عند تناوله، حيث تتمثل فوائده فيما يلي:
- يعمل الليمون على قتل البكتيريا والجراثيم الموجودة داخل جسم الإنسان، كما أن الليمون يساهم في ترطيب البشرة، وتزويدها بالعناصر الغذائية اللازمة لها، ويقوم النعناع بتزويد الجسم بمضادات أكسدة لتحفيز الدورة الدموية، وتجديد الخلايا.
- موهيتو الليمون بالنعناع يعمل على تنظيف المعدة من الاضطرابات، ويقضي على الرواسب الموجودة في القولون العصبي.
- يعمل هذا المشروب على منح الجسم الفيتامينات اللازمة لمقاومة العطش في فصل الصيف، كما أنه يحارب الجفاف ويمنع تشقق الجلد والقدمين.
