السمنة هي مرض العصر ويعاني منها الكثير من الأشخاص سواء كان رجال او نساء بمختلف أعمارهم المختلفة، وتعوق السمنه سير الحياة بشكلها الطبيعي وتجعل الإنسان غير قادر على عمل كل ما يريد بالشكل الذي يريد، لا يقدر مريض السمنة على التحرك بشكل طبيعي او على الذهاب لأي مكان يريد الذهاب إليه، فما هو الحل في التخلص من السمنة؟، هناك العديد من الأدوية باهظة الثمن والكورسات التي تحتاج إلى الكثير من المال ولا يقدر البعض على شرائها، يبدأ البعض في البحث عن طريقة من الطرق الطبيعية الفعالة التي تخلصك من السمنة في أسرع وقت.
رجيم التخلص من 10 كيلو في الشهر
هناك العديد من الطرق المختلفة التي يمكنك من خلاله التخلص من الوزن في فترة قصيرة، ولكن الطرق التي نذكرها لكم تخلصك من 10 كيلو في الشهر، وهذا الوزن ليس بقليل على الاطلاق، ونذكر لكم طريقة رجيم التخلص من 10 كيلو في الشهر من خلال التالي:
مشروب الديتوكس
هذا المشروب من المشروبات التي تخلصك من الوزن في وقت قصير، ومن المشروبات المشهورة في انقاص الوزن مشروب الليمون الذي يخلص جسمك من جميع السموم الموجودة به، فإذا قمت يتناول كوب من الماء الدافئ به عصرة نصف ليمونة في الصباح فإن ذلك يساعد على انقاص الوزن.
مشروب الزنجبيل من المشروبات ذات أثر فعال في التخلص من الوزن، ويمكنك تحضير هذا المشروب بوضع ملعقة صغيرة من معجون الزنجبيل في كوب من الماء الفاتر، وينصح بتناول هذا المشروب يومياً على معدة فارغة.
ماء الكمون لإنقاص الوزن
مشروب من المشروبات التي تساعد في إنقاص الوزن ويخلصك من الدهون، خاصة دهون منطقة الكرش، ويمكنك احضار هذا المشروب بوضع ملعقة صغيرة من بذور الكمون في كوب من الماء وتركها لمدة خمس دقائق على النار حتى الغليان، نترك المشروب منقوع طوال الليل، في الصباح قم بتصفية بذور الكمون من الماء وتناول هذا المشروب على الريق.
القهوة
تعمل القهوة على انقاص الوزن، وتدخل في العديد من وصفات التخسيس، ويمكنك تناول القهوة السوداء والاستفادة من عمله، وذلك بخلط نصف ملعقة صغيرة من البن في كوب من الماء الساخن، هذا المشروب من المشروبات الفعالة الخالية من السعرات الحرارية، يعطي هذا المشروب طاقة فورية تساعدك على إنجاز كل ماتريد، لذلك يفضل تناول هذا المشروب في الصباح.
