من المعروف للجميع أن الليمون والثوم يحتويان على عناصر غذائية وفيتامينات ومعادن ضرورية جداً لتعزيز صحة جسم الإنسان، ولذلك يحرص العديد من الأشخاص على تناول عصير الليمون، وإضافة الثوم إلى الأطعمة المختلفة، ولكن ما لا يعرفه الكثير من الناس أن خلط الثوم بالليمون يمنحنا مزيجاً مذهلاً يحتوي على فوائد صحية عظيمة ويساعد في الوقاية من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض، وسوف نتعرف من خلال هذا المقال على طريقة تحضير خليط الثوم بالليمون وفوائدة الصحية الرائعة.
طريقة تحضير مزيج الليمون والثوم
يتم تقشير 40 فص من الثوم وطحنهم، ثم يتم خلطهم مع 2 لتر من عصير الليمون في وعاء غامق اللون حتى لا يتعرض إلى الضوء مع ضرورة أن يكون محكم الإغلاق، ويتم الاحتفاظ بالوعاء في درجة حرارة معتدلة لمدة 25 يوم مع ضرورة رجّه بشكل يومي حتى نضمن اختلاط المكونات جيداً، ويتم تناول نصف كوب أو كوب كامل من الخليط بعد مرور المدة المحددة على الريق يومياً قبل تناول وجبة الإفطار بحوالي 30 دقيقة دون إضافة سكر أو ماء.
فوائد تناول خليط الليمون والثوم
يساعد مزيج الليمون والثوم على التخلص من جميع التهابات الروماتيزم وتخفيف آلام الروماتيزم، بالإضافة إلى منع حدوث تكلس العظام، فضلاً عن أنه يعمل على تجدد خلايا المخ والجهاز العصبي، وينظم كفاءة الأعصاب ويعد تناوله مفيد جداً لعلاج الشلل والدوار، كما يساهم في زيادة سرعة رد الفعل.
وقد أثبتت العديد من الدراسات والأبحاث الطبية أن تناول خليط الليمون بالثوم يساعد بشكل فعال على تقوية الجهاز المناعي في الجسم، كما يقضي على كافة أنواع الحساسية، بالإضافة إلى أهم فائدة يمتلكها هذا الخليط المذهل وهو وقاية الإنسان من خطر الإصابة بمرض السرطان بفضل احتوائه على كميات كبيرة من المواد المضادة للأكسدة.
كما يمتلك هذا الخليط قدرة مدهشة على علاج جميع التهابات وانسداد الشرايين ويمنع تصلبها وارتفاع ضغط الدم، علاوةً على أنه يساهم في خفض مستوى الدهون الثلاثية والكوليسترول في الدم، ويعمل على زيادة معدل حرق الدهون الضارة ويساعد في إنقاص الوزن، كما يعمل على خفض نسبة السكر في الدم وهو ما يجعله مفيداً للأشخاص الذين يعانون من مرض السكر، بالإضافة إلى أنه يفتت حصوات الكلى والمرارة ويقضي على انتفاخ الجسم، ويستخدم في علاج القرحة وادرار البول.
