رجيم الليمون من أكثر طرق الرجيم نجاحا حتي الآن، حيث يعد الليمون من أهم الموالح التي تؤدي إلي تفتيت الدهون الزائدة في الجسم وأيضا تساعد بشكل كبير في أنقاص الوزن سريعا ، والاهم أنه متوفر وفي متناول الجميع، كما أن طريقة عمله سهله للغاية.
رجيم الليمون
سوف نقوم في البداية بمعرفة طريقة عمل عصير الليمون الذي سوف نتناوله يوميا قبل الوجبات الثلاثة وهذا ما سوف يؤدي إلي حرق الدهون والتخلص من الوزن سريعاً، وفهو رجيم صحي جدا بعيدا عن الرجيم الكيميائي الذي له أضرار كثيرة.
أولا : طريقة عمل عصير الليمون
عدد 1 ليمون.
عدد 2 ملعقة قرفة.
1 لتر ماء فاتر.
أقرا أيضا
ثانيا : طريقة رجيم الليمون
الإفطار : سلطة فواكه فيمكنكم تناول كمية من الفواكه المختلفة عن طريق تقطيعها إلي شرائح وتناولها صباحا ومن تلك الفاكهة : التفاح، الكمثري، الموز، والرمان.
الغداء : يمكننا تناول الفراخ أو السمك المشوي مع السلطة الخضراء .
العشاء : طبق شوربة خضروات أو علبة زبادي خالي الدسم .
وكما ذكرنا سابقا لبد من تناول عصير الليمون قبل الوجبات الثلاثة وسوف تلاحظوا أنقاص الوزن سريعاً .
