المعاناة من الوزن الزائد والنهم الزائد في تناول الطعام، يجعل العديد من الأفراد ييأسون من محاولة ضبط هذا الوزن، أو التخلص من الشهية المفتوحة، فكلما تم تقليل كميات الطعام يصابون أكثر بالجوع، وتزيد كميات الطعام المستهلكة بالتدريج، لذا يتم البحث عن طرق أخرى لسد الشهية وتقليل حجم المعدة، حتى لا يتم أكل المزيد من الأطعمة مع الوقت، وتوجد بعض الوصفات التي تساعد على سد الشهية، وتساعد بالتدريج على تصغير المعدة عن طريق الاعتياد على كمية الطعام التي يتم إدخالها إليها، وبالتالي لا يشعر متبعها بالجوع على المدى الطويل، ومن خلال الفقرات التالية نتعرف على المواد الطبيعية التي يمكن الاعتماد عليها في ذلك.
وصفة لسد الشهية وتصغير المعدة استخدميها يوميا لسد الشهية وتخسيس ٧ كيلو بأمان وسهولة بديل اغلى ادوية التخسيس
في نفس السياق السابق ذكره توجد بعض المواد الطبيعية، التي يمكن تحويلها إلى مشروبات، ومن خلال هذه المشروبات نساعد على سد الشهية على مدار اليوم، والتقليل من كميات الطعام التي يتم تناولها، وينصح بتناول تلك المشروبات قبل تناول الطعام بساعة أو نصف ساعة، وهي كالتالي:
- أولها وأفضلها هي تناول الماء قبل تناول الطعام، يتم تناول كوب أو اثنين من الماء للمساعدة على امتلاء المعدة.
- أيضًا من المشروبات الهامة الزنجبيل فهو يساعد على حرق الدهون في الجسم، لما له من خواص تساعد على الشعور بالشبع.
- كذلك تناول كوب من الزنجبيل يوميا قبل الإفطار، يساعد على سد الشهية، وبإمكانك إضافة بعض من القرفة على الزنجبيل وملعقة عسل لتحسين الطعم.
- يلي ذلك تناول كوب من عصير الليمون المغلي مع النعناع يوميا لتقليل الشهية قبل الإفطار
- بالإضافة إلى عصير الخضروات المتكون من الجزر والطماطم ويمكن إضافة أي نوع من أنواع الخضار المحبب والمفضل لديك.
وصفة لسد الشهية وتصغير المعدة بطريقة طبيعية لتكميم المعدة بدون عمليات لانقاص الوزن وحرق الدهون في ايام وسد الشهية
بالإضافة لما سبق ذكره فخلال شهر واحد فقط مع المداومة على خلطة المواد الطبيعية التالية، وتحضير كوب منها يوميا وتناولها، قبل الوجبة بنصف ساعة على الأقل، بإمكانك الحصول على نتائج جيدة، في سد الشهية وتصغير المعدة تتكون هذه الخلطة من المكونات التالية :
