تعد الأظافر الطويلة والقوية إحدى علامات الأنوثة والجمال، إذا كنتِ تحلمين بأظافر طويلة وصحية، يمكنكِ الحصول على أظافر جميلة بطرق طبيعية باستخدام مكونات بسيطة موجودة في كل مطبخ، في هذا المقال، سنتعرف على وصفة طبيعية فعّالة لتطويل الأظافر بسرعة.
وصفة طبيعية لتطويل الأظافر
المكونات
- ملعقة من زيت الزيتون.
- عصير نصف ليمونة.
- ملعقة كبيرة من العسل.
- ملعقة من لبان الذكر المطحون.
فوائد الوصفة
- زيت الزيتون
يحتوي زيت الزيتون على فيتامين E وأحماض دهنية طيارة تعزز نمو الأظافر وتعزز قوتها.
- عصير الليمون
يحتوي عصير الليمون على حمض الستريك الذي يعزز صحة الأظافر ويقويها.
- العسل
يحتوي العسل على مضادات الأكسدة والعناصر المغذية التي تعزز ترطيب وتغذية الأظافر.
- اللبان
يعتبر اللبان مصدرًا غنيًا بالمواد المفيدة على الأظافر ويعزز نموها.
طريقة التحضير
- في وعاء صغير، قومي بخلط ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- أضيفي ملعقة صغيرة من العسل وملعقة صغيرة من اللبان المطحون.
- سخّني الخليط قليلاً حتى يصبح دافئًا، لكن لا تجعليه ساخنًا جدًا.
- ضعي أظافرك في الخليط لمدة 10-15 دقيقة للسماح للمكونات بتغذية الأظافر.
- قومي بتدليك الزيت على الأظافر بلطف لتحسين الدورة الدموية وتعزيز نمو الأظافر.
- كرري هذه العملية مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
نصائح لأظافر صحية
- يُفضل تجنب استخدام المنظفات الكيميائية الحادة التي قد تضر بالأظافر.
- يُفضل ارتداء القفازات أثناء القيام بالأعمال المنزلية للحفاظ على الأظافر.
- احرصي على تناول غذاء غني بالفيتامينات والمعادن.
تطويل الأظافر وتقويتها
تناولي نظامًا غذائيًا صحيًا، فالأظافر مكونة من البروتين والكالسيوم والحديد، لذا، من المهم تناول نظام غذائي صحي يحتوي على هذه العناصر الغذائية، تشمل المصادر الجيدة للبروتين اللحوم والأسماك والدواجن والبقوليات والبيض، وتشمل المصادر الجيدة للكالسيوم الحليب والزبادي والجبن والخضروات الورقية الداكنة، وتشمل المصادر الجيدة للحديد اللحوم الحمراء والخضروات الورقية الداكنة والبقوليات.
استخدمي كريمًا مرطبًا للأظافر، كريمات الترطيب للأظافر تساعد على الحفاظ على رطوبة الأظافر وتقويتها، ضعي كريم الترطيب للأظافر مرة أو مرتين يوميًا.
تجنبي قضم الأظافر، فقضم الأظافر عادة سيئة يمكن أن تؤدي إلى تكسر الأظافر، إذا كنتِ تعاني من عادة قضم الأظافر، فحاولي التوقف عن ذلك.
باستمرارية استخدام هذه الوصفة الطبيعية، ستلاحظين تحسنًا في قوة ونمو أظافرك، وستحققين الطول الذي تحلمين به.
