تعد التجاعيد من أبرز التحديات التي تواجه السيدات، خاصة مع تقدم العمر، في سعيهن المستمر للحفاظ على جمال بشرتهن، يلجأن إلى منتجات العناية بالبشرة، ولكن غالبًا ما تكون هذه المنتجات غالية الثمن أو تحتوي على مواد قد تكون ضارة، في هذا التقرير نقدم وصفات طبيعية مقترحة للتخلص من التجاعيد.
ماسك الموز للوجه
يعد قناع الموز خيارًا فعّالًا لتعزيز نضارة البشرة وحمايتها من التجاعيد، حيت أن استخدام مكونات بسيطة يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على البشرة.
المكونات
- موز.
- عصير البرتقال.
- زبادي.
طريقة التحضير
- اهرسي موزة واخلطيها مع عصير البرتقال والزبادي.
- ضعي القناع على وجهك لمدة 15-20 دقيقة واغسلي وجهك.
ماسك بياض البيض للتخلص من التجاعيد
يعتبر بياض البيض مصدرًا غنيًا بالبروتين والعناصر الغذائية التي تساهم في إصلاح ونمو الأنسجة الجلدية، ويعزز البوتاسيوم الرطوبة ويقاوم التجاعيد.
المكونات
- بياض البيضة.
- عصير ليمون.
- عسل.
طريقة التحضير
- اخلطي المكونات وضعيها على وجهك.
ماسك الزبادي والخيار
يحتوي الخيار على مجموعة من الفيتامينات والمعادن التي تساعد على تجديد وترطيب البشرة، ويقدم هذا القناع فعالية في شد البشرة.
المكونات
- زبادي.
- خيار مهروس.
- أوراق النعناع.
طريقة التحضير
اخلطي نصف كوب من الزبادي مع نصف خيارة مهروسة وأوراق النعناع.
استخدمي هذا الخليط كقناع ومرطب طبيعي للوجه.
نصائح للقضاء على التجاعيد
التجاعيد هي علامات تقدم السن التي تظهر على الجلد مع مرور الوقت، يمكن أن تكون ناتجة عن عوامل مختلفة، مثل التعرض لأشعة الشمس، والإجهاد، والتدخين، ونقص الرطوبة، إذا كنت تبحثين عن طرق للقضاء على التجاعيد، فإليك بعض النصائح:
- احمي بشرتك من أشعة الشمس
- اشربي الكثير من الماء، يساعد الماء على ترطيب البشرة والحفاظ على مرونتها.
- يساعد النوم الكافي على تجديد شباب البشرة وإصلاحها، لذا احرصي على الحصول على سبع إلى ثماني ساعات من النوم كل ليلة.
- رطبي البشرة يوميَا حيث يساعد المرطب على ترطيب البشرة والحفاظ عليها، فابحثي عن مرطب يحتوي على مكونات مثل حمض الهيالورونيك أو زبدة الشيا.
- يساعد النظام الغذائي الصحي على تزويد الجسم بالعناصر الغذائية التي يحتاجها للحفاظ على بشرة صحية، احرصي على تناول الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات.
- يساعد التمرين المنتظم على تحسين الدورة الدموية وتعزيز إنتاج الكولاجين، مارسي ما لا يقل عن 30 دقيقة من التمارين مثل المشي.
