تتعرض اليدين والقدمين للعديد من العوامل التي تؤدي إلى اسمرارهما، مثل التعرض لأشعة الشمس، والعوامل البيئية، والتغيرات الهرمونية، ويعد تفتيح اليدين والقدمين من الأمور التي ترغب فيها الكثير من النساء، حيث يعطيهما مظهرًا أكثر جمالًا ونعومة، كما أن غسيل الأطباق وكافة الأعمال المنزلية اليومية لها دور كبير في اسمرار اليدين، وهناك العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكن استخدامها لتفتيح اليدين والقدمين، والتي سنذكرها لكم بشئ من التفصيل.
وصفة طبيعية لتفتيح اليدين والقدمين
وصفة عصير الليمون والسكر
يحتوي عصير الليمون على خصائص طبيعية تفتيح البشرة، بينما يساعد السكر على تقشير البشرة بلطف.
المكونات
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- ملعقة كبيرة من السكر.
طريقة التحضير والاستخدام
- اخلطي عصير الليمون والسكر في وعاء صغير.
- افركي الخليط على اليدين والقدمين لمدة 5 دقائق.
- اشطفي اليدين والقدمين بالماء الدافئ.
وصفة الكركم والزبادي
يحتوي الكركم على خصائص طبيعية مضادة للأكسدة، كما يساعد على تفتيح البشرة، بينما يساعد الزبادي على ترطيب البشرة.
المكونات
- ملعقة كبيرة من الكركم المطحون.
- ملعقة كبيرة من الزبادي.
طريقة التحضير والاستخدام
- اخلطي الكركم والزبادي في وعاء صغير.
- ضعي الخليط على اليدين والقدمين لمدة 30 دقيقة.
- اشطفي اليدين والقدمين بالماء الدافئ.
وصفة الخيار واللبن
يحتوي الخيار على خصائص طبيعية ترطيب البشرة، كما يساعد على تفتيحها، بينما يساعد اللبن على تغذية البشرة.
المكونات
- شريحة من الخيار.
- ملعقة كبيرة من اللبن.
طريقة التحضير والاستخدام
- ابشري شريحة الخيار حتى تصبح عجينة.
- أضيفي اللبن إلى العجينة.
- ضعي الخليط على اليدين والقدمين لمدة 20 دقيقة.
- اشطفي اليدين والقدمين بالماء الدافئ.
نصائح لتفتيح اليدين والقدمين
- احرصي على ترطيب اليدين والقدمين بانتظام، باستخدام كريم مرطب مناسب، حيث أن الجفاف الشديد أحد أهم أسباب اسمرار البشرة.
- تجنبي التعرض لأشعة الشمس المباشرة، خاصة في أوقات الذروة مثل الثانية ظهرًا.
- استخدمي واقي الشمس عند الخروج من المنزل، ويمكنكِ ارتداء قفازات حتى لا تتأثر يديكِ بأشعة الشمس.
- تناولي الأطعمة الصحية التي تحتوي على مضادات الأكسدة، مثل الفواكه والخضروات، حيث أ، نقص بعض الفيتامينات والمعادن له دور أساسي في اسمرار البشرة.
