تعتبر البشرة الصحية النضرة هي أحد أهم عناصر الجمال، وللحفاظ على بشرة صحية ونضرة ومشدودة يجب الاهتمام بها وتنظيفها بانتظام، إذا كنتِ تبحثين عن طرق لتنظيف بشرتك العميقة في المنزل، فإليك خطوات تنظيف البشرة العميق في المنزل بكل سهولة.
خطوات تنظيف البشرة العميق في المنزل
يعتبر إزالة المكياج هي الخطوة الأولى والأهم في عملية تنظيف البشرة، استخدمي مزيل مكياج مناسب لنوع بشرتك وضعيه على قطعة قطن نظيفة، وامسحي بها وجهك بلطف لإزالة المكياج والأوساخ والشوائب.
غسل الوجه
استخدمي منظفاً خفيفاً ولطيفاً على البشرة، وقومي بغسل وجهك بالماء الفاتر، ثم افركي البشرة بلطف بحركات دائرية لمدة 30 ثانية إلى دقيقة واحدة، مع التركيز على المناطق التي تحتوي على المزيد من الزيوت والشوائب مثل الجبهة والأنف والذقن.
التقشير
يساعد التقشير على إزالة الخلايا الميتة والشوائب العالقة في المسام، استخدمي مقشر طبيعي للبشرة يحتوي على حبيبات صغيرة مثل مقشر الشوفان أو مقشر القهوة أو مقشر السكر والليمون، وامسحيه بلطف على وجهك مع التركيز على المناطق الموجود بها ثنيات مثل الجبين والأنف والذقن، ثم اغسلي وجهك جيدًا بالماء الفاتر لإزالة الجلد الميت والمقشر.
البخار
قومي بتوجيه بخار دافئ لوجهك لمدة تتراوح بين 5 إلى 10 دقائق، يمكنكِ استخدام وعاء مملوء بالماء الساخن، وتغطية شعرك، وتعريض بشرتك لبخار الماء، ولكن عن بُعد حتى لا تحترق بشرتك بسبب درجة الحرارة المرتفعة، يساعد البخار على فتح المسام وتسهيل إزالة الشوائب، وتخليص البشرة من الدهون.
الماسك
- استخدمي قناعًا مناسبًا لنوع بشرتك، يمكنكِ استخدام قناع جاهز أو صنع ماسك منزلي باستخدام مكونات طبيعية مثل العسل والأفوكادو والزبادي، أو ماسك البقدونس أو ماسك القهوة والنشا.
- ضعي القناع على وجهك واتركيه لمدة 10 إلى 15 دقيقة واسترخِي، ثم بعد ذلك، اغسلي وجهك بالماء الفاتر لإزالة الماسك بشكل كامل.
التونر
استخدمي تونر خفيف بعد تنظيف البشرة لاستعادة توازن البشرة، يمكنكِ عمل التونر من ماء الأرز، أو أي تونر طبيعي آخر مفضل لديكِ.
نصائح هامة للعناية بالبشرة
- الترطيب: بعد تنظيف البشرة، يجب ترطيبها جيدًا، استخدمي مرطبًا مناسبًا لنوع بشرتك وضعيه بلطف على وجهك ورقبتك، يساعد الترطيب في إعادة توازن الرطوبة الطبيعية للبشرة ومنع جفافها.
- حماية من أشعة الشمس: يعد استخدام واقي الشمس أمرًا ضروريًا للحفاظ على صحة البشرة، اختاري واقي شمس يحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية A وB.
- الاهتمام بالتغذية السليمة: حافظي على نظام غذائي متوازن يحتوي على الفواكه والخضروات والبروتينات الصحية والدهون الجيدة، وشرب كمية كافية من الماء أيضًا للحفاظ على ترطيب البشرة من الداخل.
- النوم الجيد: يعتبر النوم الجيد أساسيًا للحفاظ على صحة البشرة، حاولي الحصول على نوم كافٍ لأنه خلال النوم، يتم إصلاح الأنسجة وتجديد البشرة، مما يساهم في الحصول على بشرة صحية ومشرقة.
