يعاني الكثيرون من مشكلة الشعر الخشن والمجعد، وهي مشكلة تؤرق الكثير من الناس وتبحث عن حلول لها. ومع ذلك، يمكن أن تكون المنتجات الكيميائية المستخدمة لتنعيم الشعر ضارة للغاية وتسبب ضررًا دائمًا للشعر، لحسن الحظ هناك بدائل طبيعية وآمنة لتنعيم الشعر دون استخدام المنتجات الكيميائية، واحدة من هذه البدائل هي استخدام النشا، النشا هو مادة طبيعية مستخرجة من النباتات مثل الذرة والبطاطس، يمكن استخدامها للتحكم في الزيوت الزائدة في فروة الرأس وتنعيم الشعر، تعمل المادة على تغذية الشعر وترطيبه وتجعله أكثر نعومة وسهولة في التسريح.
خطوات فرد الشعر المجعد بالنشا
يمكن أيضًا إضافة بعض الزيوت الطبيعية مثل زيت اللوز أو زيت جوز الهند إلى الخليط لتعزيز تأثيره الترطيبي، من المهم ملاحظة أن هذا العلاج لن يقوم بتحويل شعرك تمامًا من الخشن والمجعد إلى ناعم وسلس، ولكنه سيمنحه ملمسًا أكثر نعومة وسهولة في التسريح، كما يجب أن يتم تكرار هذا العلاج بانتظام للحصول على أفضل النتائج، بالإضافة إلى استخدام النشا، يمكن تحسين صحة الشعر عن طريق تناول الأطعمة الغنية بالبروتين والفيتامينات والتي تتضمن الأسماك والبيض واللحوم والخضروات الورقية والمكسرات.
الأطعمة التي يمكن تناولها لتحسين صحة الشعر
هناك العديد من الأطعمة التي يمكن تناولها لتحسين صحة الشعر، ومن بينها:
- السلمون: يحتوي السلمون على الأحماض الدهنية أوميغا 3 التي تعزز صحة فروة الرأس وتحافظ على ترطيب الشعر.
- البيض: يحتوي البيض على البروتين الذي يعمل على تعزيز صحة الشعر وتقويته.
- اللحوم الحمراء: تحتوي اللحوم الحمراء على الحديد الذي يعمل على تغذية فروة الرأس وتقوية الشعر.
- الأفوكادو: يحتوي الأفوكادو على الدهون الصحية والفيتامينات والمعادن التي تساعد على ترطيب الشعر وتحسين صحته.
- الجوز واللوز: يحتوي الجوز واللوز على الأحماض الدهنية الأساسية والفيتامينات التي تعزز صحة الشعر وتجعله أقوى.
- الفواكه والخضروات الغنية بالفيتامينات: مثل الفراولة، البرتقال، الكيوي، السبانخ والجزر، حيث تساعد هذه الأطعمة على تعزيز صحة الشعر وتغذيته.
- العدس والحمص: يحتوي العدس والحمص على البروتين والألياف والفيتامينات التي تعزز صحة الشعر وتجعله أقوى.
- الشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي تساعد على تحسين صحة الجلد والشعر.
