أفضل طريقة لتبييض الأسنان والعناية بالفم، يعد الحصول على ابتسامة صحية وجميلة من أهم الأمور التي يهتم بها الكثير من الأشخاص، ويمكن تحقيق ذلك عن طريق العناية الجيدة بالفم وبالأسنان، بالإضافة إلى تبييض الأسنان للحصول على أطلالة مشرقة وجذابة.
أفضل طريقة لتبييض الأسنان والعناية بالفم
- الفرشاة الصحيحة: يجب استخدام فرشاة أسنان ذات رأس صغير وشعيرات ناعمة لتنظيف الأسنان بفعالية دون الإضرار بها.
- الفرشاة بشكل جيد: يجب تحريك الفرشاة بشكل دائري وبلطف على جميع الأسنان وتنظيف اللثَة بلطف أيضًا.
- المعجون الصحيح: يجب استخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد لتعزيز صحة الأسنان والوقاية من التسوس.
- تجنب المشروبات الحمضية: تناول المشروبات الحمضية مثل الصودا والشاي والقهوة يمكن أن يؤدي إلى تلف الأسنان وتصبغها.
- تبييض الأسنان: يمكن تبييض الأسنان باستخدام منتجات تبييض الأسنان المخصصة للمنزل أو بزيارة طبيب الأسنان لإجراء علاج تبييض الأسنان.
- الغسيل الفموي: يجب غسل الفم بانتظام باستخدام محلول مضاد للبكتيريا للحفاظ على صحة الفم والأسنان.
- استخدام السِّواك بصفة منتظمة.
- الزيارة المنتظمة لطبيب الأسنان: يجب زيارة طبيب الأسنان بانتظام للكشف على صحة الأسنان وإجراء أية علاجات ضرورية.
- تجنب المشروبات الملونة: المشروبات الكولا والقهوة والشاي والنبيذ الأحمر وغيرها تؤدي إلى تلون الأسنان بشكل كبير لذلك، يجب الحد من استهلاك هذه المشروبات.
- استخدام مبيضات الأسنان المنزلية: يمكن استخدام مبيضات الأسنان المنزلية لتبييض الأسنان، مثل الشرائط المبيضة.
- الحفاظ على نظافة الفم: يجب التفريش بانتظام واستخدام خيط الأسنان والمضمضة للحفاظ على نظافة الفم والأسنان.
- الحصول على المساعدة من طبيب الأسنان: يمكن لطبيب الأسنان توفير طرق تبييض الأسنان المؤكدة والآمنة، بالإضافة إلى نصائح العناية بالأسنان.
العادات الغذائية الضارة التي يمكن أن تؤثر على بياض الأسنان
- تناول المشروبات الغازية والعصائر الحمضية: تحتوي هذه المشروبات على حمض الفوسفوريك الذي يؤدي إلى تآكل الطبقة الخارجية للأسنان ويجعلها أقل بياضًا.
- تناول السكريات والحلويات بكثرة: تحتوي الحَلْوَيَات على سكريات تسبب التصاق الجزيئات الغذائية على الأسنان وتساهم في تكون الترسبات الجيرية التي تؤثر على بياض الأسنان.
- تناول المشروبات الملونة: تحتوي هذه المشروبات على أصباغ تتسبب في تغير لون الأسنان إذا تم تناولها بشكل متكرر.
- التدخين: يؤدي التدخين إلى تراكم النيكوتين والتبغ على الأسنان ويجعلها تبدو باللون الأصفر.
- عدم تنظيف الأسنان بشكل منتظم: يؤدي عدم تنظيف الأسنان بشكل منتظم إلى تراكم الترسبات الجيرية والبقع عليها، مما يؤثر على بياضها.
- للحفاظ على بياض الأسنان، ينصح بتجنب هذه العادات الغذائية الضارة والحرص على تنظيف الأسنان بشكل منتظم والتقليل من تناول المشروبات الغازية والحلويات والمشروبات الملونة، وإليكم افضل كريم لنضارة البَشَرَة.
السِّواك في السنة النبوية
كان من هدى الرسول الكريم محمد صلى الله عليه وسلم استخدام السِّواك وكان يقول (لولا أن اشق علي امتى لامرتهم بالسواك عند كل صلاة) أذن في استخدام السِّواك اتباع لسنة الرسول الكريم حيث أوصى به عند كل صلاة أي خمس مرات في اليوم والليلة، أثبتت بعض الدراسات والبحوث أنّ للسواك فوائد عدّة منها التالي:
- مبيّض للأسنان.
- مهم لصحة اللثة وأنسجته.
- يحمي الأسنان من الإصابة بالتسوّس.
- يزيل التكلسات والبقع الصفراء على الأسنان.
- يعطر الفم ويخلصه من مشكلة الرائحة السيئة.
- يساعد في المحافظة على صحة اللثَة وصحة الأنسجة.
- يساعد على التئام جروح اللثَة ووقف نزيفها.
- يحتوي السِّواك على العديد من العناصر الغذائية، والفيتامينات المفيدة للصحة العامة.
- يعزز نمو الأسنان ويحسن من قوة اللثَة، ونذكركم براط افضل كريمات البَشَرَة.
- وسيلة فعالة للتخلص من الرائحة الكريهة في الفم، حيث يعمل على إزالة البقايا الغذائية والرواسب التي تتراكم بين الأسنان.
أخيرًا، يمكن القول بأن استخدام السِّواك يعتبر أمرًا ضروريًا للحفاظ على صحة الفم والأسنان، حيث يعمل على إزالة البقايا الغذائية والرواسب والجراثيم التي تتراكم بين الأسنان، ويحافظ على بياض الأسنان وطهارة الفم، وعلى هذا يحمي من الأمراض والعدوى المختلفة لذلك، ينصح بشدة باستخدام السِّواك كوسيلة فعالة وطبيعية للعناية بالفم والأسنان، في النهاية، يجب أن نفهم أن تبييض الأسنان ليس العنصر الوحيد الذي يؤثر على صحة الأسنان. يجب الحفاظ على نظافة الفم والأسنان والتغذية الصحية للحفاظ على صحة جيدة والابتعاد عن الممارسات الضارة واستشارة الطبيب، واليكم رابط طرق إزالة الهالات السوداء.
وصلنا معكم لختام شرح أفضل طريقة لتبييض الأسنان والعناية بالفم بسرعة فائقة وطبيعية 100%.
