الرجيم يكون من الطرق القاسية على كل الأشخاص الذين يتبعون هذا النظام الغذائى، وفي الأغلب يبحثون عن طرق مثالية من أجل حرق الدهون دون الحاجة إلى اتباع نظام من أجل إنقاص الوزن، حيث أنه يوجد العديد من المشروبات من أجل حرق الدهون، وخلال المقال سوف نوضح مجموعة من المشروبات التي تعتبر الحل المثالي في انقاص الوزن.
مشروب القرفة والزنجبيل
من ضمن أفضل المشروبات التي يتم استخدامها في حرق الدهون والذي يساعد في التخلص من الوزن الزائد، وذلك في وقت سريع حيث أن المشروب يكون كالتالي:
- لا بد من وضع ملعقة من القرفة المطحونة في كوب من الماء المغلي
- ولا يد من تركه بضع دقائق يتم تحلية المشروب باستخدام عسل النحل مرة واحدة يوميا.
مشروب الشاي الأخضر
من أهم المشروبات من أجل حرق الدهون حيث أن العديد من الدراسات أثبتت أن المشروب له العديد من الخصائص من أجل القضاء على الدهون الزائدة في الجسم، كما أنه يساعد في معالجة العديد من الأمراض منها أمراض القلب أو الكوليسترول والسرطان وغيرها.
خطوات عمل المشروب تكون كالتالي:
- نضع كيس من الشاي في كوب من الماء المغلي.
- يتم تناول هذا المشروب لمدة ثلاث مرات في اليوم.
مشروب الكمون لحرق دهون الكرش
يكون من ضمن المشروبات من أجل حرق الدهون واللي من الضروري تناولها على الريق بشكل يومي، وهذا يرجع إلى أنه
منخفض السعرات الحرارية، ويساعد في عملية تعزيز الأيض بالإضافة إلى أنه يساعد في تنقية الجسم من السموم.
خطوات تحضير المشروب في المنزل:
- يوضع ملعقة كبيرة من الكمون مع كوب كبير من الماء مع ضرورة رفعه من على النار.
- يتم تحلية المشروب باستخدام عسل النحل ويتناول مرة واحدة يومياً.
