ورق الغار من الأعشاب التي لها استخدامات عديدة، بعضها صحي والبعض الآخر يستخدم أوراق الغار كأحد أنواع البهارات لأنها تعطي مذاقاً مميزاً من بين الأعشاب، وكل هذه الأعشاب مهمة وسريعة الهضم، لأنها تمد الجسم بالطاقة طوال اليوم، من خلال هذا المقال سنتعرف على استخدامات ورق الغار لتخسيس البطن والأرداف، يحتوي على مكونات طبيعية وصحية ولا يسبب اي اعراض جانبية.
مكونات خليط ورق الغار الذي يستخدم لتقليل البطن والأرداف
يعمل تناول مشروب ورق الغار على تقليل السمنة لأنه يؤدي إلى سرعة الهضم، لذلك لا يخزن الجسم كميات كبيرة من الدهون، وتعمل أوراق الغار على تقليل مستوى حمض البوليك المسؤول عن تراكم الأوساخ في الجسم، لذلك يحتاج الجسم للتخلص منه بين الحين والآخر ومكونات هذا الخليط مما يجعلنا نحصل على كل هذه الفوائد هي:
- لتر كامل من الماء.
- بعض أوراق الغار.
- أعواد قرفة.
كيفية صنع هذا المشروب
- أولاً نضع لترًا واحدًا من الماء على النار وننتظر حتى يغلي تمامًا.
- بعد ذلك نضيف أوراق الغار والقرفة إلى الماء، ثم نملأ الخليط ونتركه لمدة ربع ساعة وهو يغلي.
- ثم نقوم بتصفية المياه وتخزينها في زجاجة.
فوائد تناول أوراق الغار للتخسيس
هناك العديد من الفوائد التي يمكن الحصول عليها عن طريق شرب القرفة وورق الغار، ومن هذه الفوائد:
- يمد هذا المشروب الجسم بالطاقة لأنه يغذي الخلايا المسؤولة عن الوظائف الحيوية.
- بالطبع المشروب فعال جدًا في التخلص من الدهون، كما أنه يساعد في تنقية الجسم.
- يساعد هذا المشروب أيضًا على زيادة نسبة السكر في الدم وضغط الدم.
فالجدير بالذكر أن تعاني العديد من النساء من مشكلة السمنة وزيادة الوزن بشكل كبير، ودائمًا ما يلجأن إلى حبوب أو أخصائيين تغذية وأطباء التخسيس للتخلص من مشكلة زيادة الوزن، لكن بعضهن يعانين من مشكلة الإصرار على تناول طعام معين، وجبات الطعام وتمارين الرفض ولكن يمكن عمل مشروب صحي باستخدام ورق الغار والتخلص نهائيًا من مشكلة زيادة الوزن وحل هذه المشكلة عن طريق شرب مشروب الصباح الذي يعمل على إذابة دهون الكرش والبطن والأرداف.
