علاج رائحة الفم الكريهة
أحد الوصفات السهلة والفعالة للتخلص من رائحة النفس الكريهة هو المضمضة بقطرات من زيت النعناع، يعتبر زيت النعناع من الزيوت الأساسية التي تتميز برائحتها المنعشة وقدرتها على التخلص من الروائح الكريهة.
يمكنك إضافة ثلاث إلى أربع قطرات من زيت النعناع إلى كوب من الماء الدافئ واستخدامه كمحلول للمضمضة يوميًا بعد تنظيف الأسنان ستلاحظ الفرق الواضح في رائحة نفسك عند استخدام هذه الوصفة بانتظام.
القرنفل للتخلص من رائحة الفم الكريهة
بالإضافة إلى ذلك، يمكن استخدام القرنفل للتخلص من رائحة النفس الكريهة. يحتوي القرنفل على مركبات مضادة للبكتيريا ومطهرة تساعد في قتل الجراثيم المسببة للرائحة الكريهة في الفم. قم بغلي بضع حبات من القرنفل في كوب من الماء لمدة 5 إلى 10 دقائق، ثم قم بتصفية المزيج واستخدامه كمحلول للمضمضة، يمكن أيضا وضع بضع حبات من القرنفل المطحونة مباشرة على الأسنان لمدة عشرة دقائق يوميا للتقليل من رائحة النفس الكريهة.
خل التفاح لعلاج رائحة الفم الكريهة
وفي حالة تواجد التهابات في اللثة أو ترسب البكتيريا في اللسان، يمكن استخدام خل التفاح كمحلول للمضمضة، يتميز خل التفاح بخصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات، ويمكنه تنظيف الفم والحفاظ على روائحه منعشة.
قم بمزج ملعقة صغيرة من خل التفاح مع كوب من الماء واستخدامه كمحلول للمضمضة بعد تنظيف الأسنان.
يحبذ أن يتم استخدام خل التفاح من خلال الطبيب المختص حيث أن بعض الناس قد يكونون حساسين له وقد تتسبب في تهيج الأغشية المخاطية للفم.
أسباب رائحة الفم الكريهة
بجانب تلك الوصفات الخارجية يجب أيضاً الانتباه للعناية الداخلية للفم والأسنان لذلك يجب عليك تنظيف الأسنان بانتظام مرتين يوميا باستخدام فرشاة أسنان متوسطة الصلابة ومعجون أسنان مضاد للبكتيريا.
كما ينصح بتنظيف اللسان يوميا باستخدام فرشاة على ظهرها أطراف ناعمة أو باستخدام ممرات التنظيف اللسانية، حيث يمكن للبكتيريا أن تتراكم على اللسان وتسبب رائحة النفس الكريهة.
باستخدام تلك الوصفات السريعة والسهلة والفعالة، يمكنك التخلص من رائحة النفس الكريهة نهائيا إذا استمرت المشكلة، فقد يكون من الأفضل استشارة طبيب الأسنان لفحص حالتك وتقديم النصائح والعلاجات المناسبة لذا احرص على المحافظة على نظافة فمك وأسنانك وتواصل العناية الشخصية الجيدة لتحقيق نتائج فعالة وطويلة الأمد.
