تتكرر نزلات البرد لكثير من الأشخاص من مرتين لثلاث مرات في العام الواحد بسبب كثرة الفيروسات ، وقد يصل عدد الفيروسات إلى 200 فيروس مختلف يؤدى إلى الإصابة بنزلات البرد، مثل فيروسات الأنف، وفيروس المستجد كورونا والفيروسات الأخري المعدية و فيروسات الجهاز التنفسي، وغالبا تختفي تلك الأعراض من تلقاء نفسها بعد مرور أسبوع ،وقد تحدث مضاعفات بعض الأوقات لذلك يلجأ البعض إلى المضادات الحيوية ولكنها قد تضر بالجسم ولا تؤدي إلى تخفيف أعراض البرد.
دور المضادات الحيوية في محاربة الفيروسات
وضح الطبيب ميخائيل أخصائي الأنف والحنجرة والمسجل بالاتحاد الألماني لأطباء الأذن والأنف والحنجرة ، أن “المضادات الحيوية تعالج الالتهابات الناتجة عن البكتيريا فقط ،لذاك لا ينبغي تناولها إلا بالرجوع إلى الطبيب خاصة في حالة الالتهاب البكتيري للجيوب الأنفية أو الأذن الوسطى، لكنها غير مفيدة في معالجة نزلات البرد أو الإنفلونزا العادية” وينصح الطبيب باللجوء إلى العناصر الطبيعية مثل العصائر والفاكهة حيث أن تلك المشروبات لها آثار فعالة في القضاء على الفيروسات وتقوى المناعة بقوة.
مشروبات تعالج ضعف المناعة
- عصير التفاح والجزر والبرتقال: من أفضل العصائر الطبيعية التي تعزز مناعة الجسم، لاحتواء هذه الفواكه على العناصر الغذائية الهامة مثل؛ فيتامين أ، وفيتامين ب6، وفيتامين ج ، والبوتاسيوم وحمض الفوليك، ويساعد خلط التفاح والجزر والبرتقال الجسم في حماية نفسه ضد العدوى.
- البرتقال والجريب فروت: يعتبر البرتقال والجريب فروت مصادر هامة للفيتامينات مثل فيتامين ج، الذي يقضي على البرد والانفلونزا ويعتبر من أهم مصادر مضادات الأكسدة التي تقى الجسم من الأمراض.
- عصير البنجر: عصير البنجر يحتوى على كثير من العناصر الطبيعية مثل؛ البيتا كاروتين، وفيتامين ج، والكبريت، والكالسيوم، والحديد، والمنغنيز والبوتاسيوم لذلك فهو مثال على عصير طبيعي يساعد على تعزيز مناعة الجسم، ويساعد في تحسين وظائف الجهاز المناعي ووظائف المخ و الدماغ.
