تقوية الجهاز المناعي يكون أمر في غاية الضرورة وخاصة في فصل الشتاء حتى لا يتعرض الشخص إلى مشاكل الشتاء المعروفة، خاصة مع انتشار العديد من الوجبات السريعة التي لها دور كبير في تقليل المناعة، لذلك سوف نوضح لكم أهم المشروبات الصحية في تقوية المناعة.
مشروب تقوية جهاز المناعة في الشتاء وإذابة الدهون
استخدام الأدوية العلاجية في الشتاء لا يكون الحل الأساسي في هذا الأمر لذلك من الضروري الانتباه إلى الأمر، لذلك سوف نوضح لكم مشروب سحري يكون فعال في فصل الشتاء، ومن ضمن هذه المشروبات:
- عشر فصوص من الثوم.
- عشرة شرائح من الزنجبيل.
- عشر ثمرات ليمون.
طريقة تحضير مشروب تقوية المناعة
لتحضير مشروب تقوية المناعة لا بد أن تقوم بالخطوات التالية:
- لا بد أن تغسل الليمون بشكل جيد ولا يحب أن تقشره كل ماعليك أن تقوم بتقطيعه إلى شرائح.
- نقشر الزنجبيل ولا بد أن تقوم بتقطيعها.
- لا بد أن نقشر الثوم ونهرسه بشكل جيد ونتركه لمدة ربع ساعة.
- في خلاط نضع الزنجبيل مع الليمون مع الثوم وقليل من الماء إلى أن تمتزج المكونات مع بعضها البعض ونضعها في لتر من الماء ونرفعه على النار.
- ننتظر حتى يثقل القوام ثم نقوم بإنزال الماء على النار ونضعه ليصبح بارد.
- نضعه في زجاجة أو برطمان من أجل الحفاظ عليها لفترة أطول.
أقوى المشروبات لحماية صحة القلب
المكونات:
- ملعقة من خل الأعشاب.
- نصف كوب ماء.
- ملعقة عسل أبيض.
- قطرات ليمون.
طريقة تحضيره
- نضع في برطمان من الزجاج مع إضافة نصف كوب من الماء مع إضافة ملعقة من العسل الأبيض.
- نضع نقاط من عصير الليمون مع إضافة خل الأعشاب.
- نقلب المكونات مع بعضها البعض ثم نتناولها مرتين في اليوم على الأقل.
